Pesi pesanti in crescita ... Non fanno bene?

[Software]

Pesi pesanti nella fase della crescita , non fanno bene ?


HO 15 ANNI ! Altezza: 1.83 , peso: 83-85 kg.


Intendo un allenatore mi ha detto: Ti sconsiglio di fare pesi pesanti .

Le mie domande sono:
1. Con pesi pesanti cosa si intede ?
2. E' vero che nella crescita bisogna tirare su solo pesi leggeri ?
3. Con pesi leggeri cosa si intende ?

Io alla Lat Machine tiro su 45 kg. / 50 kg. , sono da ritenere pesi pesanti ... oppure leggeri ?

Non ci capisco più nullaaaaaaaa !

[Sherlock]

Avevo anche io gli stessi dubbi... ...e ti posso dire di fregartene allegramente del peso... ...tanto prima di arrivare a usare carichi VERAMENTE pesanti ne passerà di tempo... ...unica cosa stai molto attento alla schiena, visto che sei anche abbastanza alto.

[swanz]

concordo.

[Piske]

io ti consiglio di iniziare presto
cosi quando avrai verso i 18 anni avrai un fisico da paura
anche io ti consiglio di caricare poco la schiena

[slangone]

si infatti...allenati facendo molta attenzione...ma allenati...pensa ke quando avrai 25 anni (ancora giovanissimo)saranno gia dieci anni ke ti alleni...pensa ke bestia se fai tt per bene.....

[RandyOrton]

Concordo perfettamente con tutti e posso dirti che anche io ho fatto più di 12 post sullo stesso argomento xké mi preoccupava il fatto di fare palestra in età di sviluppo,ho anche io 15 anni.
Dopo moltissime letture di articoli,e con l'aiuto di questi "SANTI" nel forum,la crescita non dipende dal dato anagrafico bensì dal proprio modo di crescita.
Inoltre fare palestra in questa età può anche aumentare la statura.
E' il caso di farsi dei dubbi in un livello agonistico,ma come hanno detto gli esperti,ne passerà di tempo.
Pensa che i limiti prevedono un raggiungimento di 3500-4000,mentre per i più grandi(18 anni) 8000 kg .
Tu li conti?

CHE NE DITE RAGA' DOPO CHE VI HO ROTTO PER TANTO TEMPO,QUALCOSA ME L'AVETE INSEGNATO?

[Steel77]

Concordo perfettamente con tutti e posso dirti che anche io ho fatto più di 12 post sullo stesso argomento xké mi preoccupava il fatto di fare palestra in età di sviluppo,ho anche io 15 anni.
Dopo moltissime letture di articoli,e con l'aiuto di questi "SANTI" nel forum,la crescita non dipende dal dato anagrafico bensì dal proprio modo di crescita.
Inoltre fare palestra in questa età può anche aumentare la statura.
E' il caso di farsi dei dubbi in un livello agonistico,ma come hanno detto gli esperti,ne passerà di tempo.
Pensa che i limiti prevedono un raggiungimento di 3500-4000,mentre per i più grandi(18 anni) 8000 kg .
Tu li conti?

CHE NE DITE RAGA' DOPO CHE VI HO ROTTO PER TANTO TEMPO,QUALCOSA ME L'AVETE INSEGNATO?

ma sei sicuro?

[RandyOrton]

ma sei sicuro?

Boh,tutto questo l'ho dedotto dall'articolo in questo sito che si chiama "ALLENAMENTO GIOVANILE" Te lo allego?

[Software]

Se lo alleghi ... ti ringrazio sarei interessato anch'io !

[Steel77]

Boh,tutto questo l'ho dedotto dall'articolo in questo sito che si chiama "ALLENAMENTO GIOVANILE" Te lo allego?

si,grazie.

[Ribosio80]

i0
ho inoiziato a 13 anni

[La lama]

i0
ho inoiziato a 13 anni

e quanto sei alto?

[RandyOrton]

Se lo alleghi ... ti ringrazio sarei interessato anch'io !

ECCOVI ACCONTENTATI

[RandyOrton]

i0
ho inoiziato a 13 anni

Quanti anni hai adesso?
Quanto eri alto all'ora e oggi?

[Steel77]

ECCOVI ACCONTENTATI

mhmm rimango cmq scettico.