Domandina

[Budda]

Ciao a tutti, vi pongo questa domanda, che so bene sia molto neofita :

dato che il muscolo più è lesionato dall'allenamento e più cresce, perche allora non va bene sovrallenarlo con decine di serie ed esercizi (magari facendosi aiutare quando si è stremati, o con un po di cheating) in un solo workout? Magari prendendosi dopo uno stop maggiore per recuperare in pieno.

Grazie delle risposte!