Panchetta....oppure no??

[Hik]

Ciao a tutti,mi alleno costantemente 3 volte a sett.:
Lun Petto,tricipiti e gambe
Merc Bicipiti e dorsali
Ven polpacci e Spalle
Ho una piccola panca piana a casa che utilizzo per fare qualche stacchetto (di solito nei pom di non w.o. per svago e nn regolarmente).
Secondo voi l'uso di questa,può rallentare la cresita dei miei pettorali ?
Premetto che uso sui 60-70 kg( ) di peso nn di più.

[Ferry]

Non capisco..cosa centrano gli stacchi con i pettorali?

[Hik]

no...scusa per stacchi intendevo serie

[Ferry]

Considera che il tempo di recupero "standard" del muscolo pettorale è di circa 4 giorni, quindi eviterei di allenarli.