Scale e casa

[Bass/Rareba]

Facendo corsa sulle scale di casa riuscirei a restringere cosce e fondoschiena?

E per gli addominali? Fare addominali in maniera classica (sopra qualcosa di morbido tipo un cuscino che senno' ogni volta è un dolore unico ) può servire in congiunzione con la palestra per scolpire l'addome?

E per i pettorali ci sono esercizi fattibili anche in casa?

[Ribosio80]

che vuol dire "corsa sulle scale di casa"? quanto sono lunghe? vuol dire che necessariamente arriverai ad un punto che ti dovrai fermare per riscenderle(con molta meno fatica!)ma dato che il dimagrimento non è dato solo dallo sforzo ma dal fatto di farlo "continuamente" (senza fermarsi mai) non credo che avrai molti miglioramenti.
per gli addominali i classici crunch vanno piu che bene,per i pettorali ci sono flessioni anche se non sono il massimo, anzi forse sono il minimo.

[real_conan]

Facendo corsa sulle scale di casa riuscirei a restringere cosce e fondoschiena?

E per gli addominali? Fare addominali in maniera classica (sopra qualcosa di morbido tipo un cuscino che senno' ogni volta è un dolore unico ) può servire in congiunzione con la palestra per scolpire l'addome?

E per i pettorali ci sono esercizi fattibili anche in casa?

se abiti sul duomo di milano potrebbe....ovvio che senza dieta non vai da nessuna parte.restringere nei limiti della tua struttura fisica.scusa ma se vuoi dimagrire....non puoi correre normalmente come fanno tutti i cristiani?!?!?
per l'addome....in maniera classica cosa vuol dire?i sit up i crunch?spiegati.poi non capsico..ma vai in palestra?l'addome si scolpisce non facendo addominali...ma con la dieta.c'è scritto dappertutto.
..per i pettorali...a casa puoi fare tutto quello che vuoi.dipende di cosa disponi.panca,bilancieri,manubri,niente?

[dEv|L]

io quasi quasi mi metto a correre per le scale visto che abito al 7° piano