Triangolo

[michaelstipe]

Lo trovate un buon esercizio? Per me è NA FICATA mi ci appendo come na scimmia e faccio su e giù scherzi a parte secondo voi è meglio quello o la sbarra?

[Drugo84]

a parte che devo capire di che triangolo parli ... che muscolo vorresti stimolarci?

[michaelstipe]

Ti tiri su e giù con i bicipiti impugnando due maniglie triangolari che si incastrano sulla sbarra sospesa

[Steel77]

Ti tiri su e giù con i bicipiti impugnando due maniglie triangolari che si incastrano sulla sbarra sospesa

cioè trazioni a presa stretta?

[Drugo84]

Ti tiri su e giù con i bicipiti impugnando due maniglie triangolari che si incastrano sulla sbarra sospesa

immaginavo, cmq devi ancora specificarmi: sono unite (quindi vicine) tipo presa x il rematore o sono agli estremi della sbarra? cmq in genere è uno dei tatni tipi di presa utilizzabili x fare bic alla sbarra, la differenza sta appunto nella presa e nella rotazione che comporta

[GIULIO]

Lo trovate un buon esercizio? Per me è NA FICATA mi ci appendo come na scimmia e faccio su e giù scherzi a parte secondo voi è meglio quello o la sbarra?

Sono due cose diverse, nella sbarra lavorano meno i bicipiti e il dorsale lavora in larghezza, col triangolo lavorano di più i bicipiti e il dorsale lavora in spessore.

ceo!

[Socio]

Lo trovate un buon esercizio? Per me è NA FICATA mi ci appendo come na scimmia e faccio su e giù scherzi a parte secondo voi è meglio quello o la sbarra?

Il triangolo no... nn lo avevo considerato..

[Albe]

Il triangolo no... nn lo avevo considerato..

...d'accordo ci proverò...la geometria non è un reato.....

[GIULIO]

...d'accordo ci proverò...la geometria non è un reato.....

... il pretesto lo sai... quattro dischi e un pò di wiskey....

[swanz]

Allenano molto i dorsali e ho notato che questo esercizio è uno che li stira più di tutti.

[michaelstipe]

IL triangolo che faccio io è con le prese unite tipo rematore. Ti tiri su coi bicipiti una volta a sx una volta a dx della sbarra. L'effetto sul dorsale non l'avevo considerato...il triangolo sì...è na ficata!