Triangolo

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  • michaelstipe
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    Triangolo

    Lo trovate un buon esercizio? Per me è NA FICATA mi ci appendo come na scimmia e faccio su e giù scherzi a parte secondo voi è meglio quello o la sbarra?
  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
    • Jun 2003
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    • Zion
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    #2
    a parte che devo capire di che triangolo parli ... che muscolo vorresti stimolarci?
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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    • michaelstipe
      Bodyweb Member
      • Feb 2005
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      #3
      Ti tiri su e giù con i bicipiti impugnando due maniglie triangolari che si incastrano sulla sbarra sospesa

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      • Steel77
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        #4
        Originariamente Scritto da michaelstipe
        Ti tiri su e giù con i bicipiti impugnando due maniglie triangolari che si incastrano sulla sbarra sospesa
        cioè trazioni a presa stretta?

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        • Drugo84
          Gentiluomo di Fortuna
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          • Zion
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          #5
          Originariamente Scritto da michaelstipe
          Ti tiri su e giù con i bicipiti impugnando due maniglie triangolari che si incastrano sulla sbarra sospesa
          immaginavo, cmq devi ancora specificarmi: sono unite (quindi vicine) tipo presa x il rematore o sono agli estremi della sbarra? cmq in genere è uno dei tatni tipi di presa utilizzabili x fare bic alla sbarra, la differenza sta appunto nella presa e nella rotazione che comporta
          endorfino dipendente

          #BodyWeb Forum's Rules

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          • GIULIO
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            #6
            Originariamente Scritto da michaelstipe
            Lo trovate un buon esercizio? Per me è NA FICATA mi ci appendo come na scimmia e faccio su e giù scherzi a parte secondo voi è meglio quello o la sbarra?
            Sono due cose diverse, nella sbarra lavorano meno i bicipiti e il dorsale lavora in larghezza, col triangolo lavorano di più i bicipiti e il dorsale lavora in spessore.

            ceo!

            Originariamente Scritto da Gandhi
            c'ha più zigomi che zinne dasha

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            • Socio
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              #7
              Originariamente Scritto da michaelstipe
              Lo trovate un buon esercizio? Per me è NA FICATA mi ci appendo come na scimmia e faccio su e giù scherzi a parte secondo voi è meglio quello o la sbarra?
              Il triangolo no... nn lo avevo considerato..
              Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

              Originariamente Scritto da Steel77
              però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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              • Albe
                Mental Case
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                #8
                Originariamente Scritto da Socio
                Il triangolo no... nn lo avevo considerato..
                ...d'accordo ci proverò...la geometria non è un reato.....
                Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
                Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                Master Slim coach by 4move

                CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook
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                • GIULIO
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Albe
                  ...d'accordo ci proverò...la geometria non è un reato.....
                  ... il pretesto lo sai... quattro dischi e un pò di wiskey....

                  Originariamente Scritto da Gandhi
                  c'ha più zigomi che zinne dasha

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                  • swanz
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                    #10
                    Allenano molto i dorsali e ho notato che questo esercizio è uno che li stira più di tutti.

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                    • michaelstipe
                      Bodyweb Member
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                      #11
                      IL triangolo che faccio io è con le prese unite tipo rematore. Ti tiri su coi bicipiti una volta a sx una volta a dx della sbarra. L'effetto sul dorsale non l'avevo considerato...il triangolo sì...è na ficata!

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