kg bicipite

[Drugo84]

E' solo che mi fan ridere certi tipi che si nascondono dietro 16 luridi kg di curl dicendo: "io faccio bene i miei carichi e tu i tuoi 35 kg li fai da schifo". Se io voglio curare bene il movimento metto 25 kg..uno che fa 16 kg mette 25 kg e non li tira manco aiutandosi con l'altro braccio..puo' andare di spalla e slancio quanto vuole eheh. Il b-builder cerca l'estetica..è vero..pero' penso che a nessuno faccia schifo ottenere anche un po' di forza.. in questo thread si chiedevano dei carichi..io li ho dati (ribadendo che non sono nemmeno tutta sta forza visto che ho visto di molto meglio). Poi magari ho il braccio piu' schifoso del forum esteticamente eheh
PS: io non vedo nessun insulto.

nn era rivolto a te e nessuno si è insultato era solo preventivo x tutti gli utenti che avessero intenzione di raccogliere la cosa come sfida, cmq sì, la forza nn fà mai male, ma a molti nn ce ne frega nulla sennò faremo altro, poi tu hai fatto bene a rispondere xchè il 3d chiedeva proprio la forza dei nostri bic, ma ora nn stiamo a scannarci su ciò, sarebbe + costruttivo cercare di capire i vari sistemi da applicare a seconda del soggetto x aumentare questo bic invece che star a contestarci xchè secondo me io ce l'ho 2cm + lungo di Mi80 (che ci posso fare, son dotato )

[Ringhio82]

Quello è perchè la sezione è coperta male ed è poco frequentata. In dieta noi moderatori ci prodighiamo a dare risposte soddisfacenti e ad aiutare per esempio e poche persone si lamentano.

max_power

In dieta, quel poco ke l'ho frequentata, sono rimasto sempre soddisfatto
Sarebbe bello se migliorasse anche la sezione neofita e la sezione "Fai da te": è un peccato che la gente posti e non risponde nessuno...Ho letto i post precedenti della sezione "Fai da te": era molto interessante, perchè ho notato che c'erano un sacco di utenti che intervenivano (Atomix,Gawain,Mister X, Mikeshell)... da un pò di tempo a questa parte, invece, neanche l'ombra

Cmq, buon pranzo ragazzi!!

[Drugo84]

In dieta, quel poco ke l'ho frequentata, sono rimasto sempre soddisfatto
Sarebbe bello se migliorasse anche la sezione neofita e la sezione "Fai da te": è un peccato che la gente posti e non risponde nessuno...Ho letto i post precedenti della sezione "Fai da te": era molto interessante, perchè ho notato che c'erano un sacco di utenti che intervenivano (Atomix,Gawain,Mister X, Mikeshell)... da un pò di tempo a questa parte, invece, neanche l'ombra

Cmq, buon pranzo ragazzi!!

purtroppo è anche una questione di disponibilità degli utenti, quelli da te citati ora nn frequentano + se nn con sporadici interventi.

[max_power]

Ah..chi dice che c'è una stretta relazione tra fisico e forza non ha capito molto dell'allenamento...

Può darsi. Ma di certo v'è più probabilità che un Coleman spinga di più di me. Un maggior numero fibre muscolari sono in grado di spingere di più, non c'è niente da fare. Poi mi puoi dire quello vuoi, che la forza è anche influenzata da tanti fattori, tra cui quello nervoso è molto importante, e cazzabubboli vari, ma ho detto anche e non solo.
Se spingi 35 kg va bene, non ho nessun problema a crederti, ma mi aspetto un fisico nettamente migliore del mio (sicuramente lo avrai).

max_power

[RSVSilver]

Anche ammettendo che per esser forti bisogna esser grossi (è vero fino a un certo punto visto che i b-builders sono il triplo degli strongman in termini di muscolatura e tirano la metà) l'estetica è un'altra cosa...perchè tiro tot kg non vuol dire che il mio sia un bel braccio. Se penso ai miei allenamenti probabilmente avrei risultato migliori risultati in termini di massa e forma con carichi piu' bassi ed esecuzione migliore. Infatti ora cambiero' mentalità (un po' eheh)
PS: Coleman tira piu' di te e me (magari anche messi insieme eheh) pero' le sua forza non è sicuramente proporzionata a quelle masse sovrumane..un po' per l'allenamento, un po' perchè i farmaci gonfiano e un po' per questioni fisiche (l'andamento della fibra crea una leva sfavorevole per tirare su il peso).

[max_power]

Anche ammettendo che per esser forti bisogna esser grossi (è vero fino a un certo punto visto che i b-builders sono il triplo degli strongman in termini di muscolatura e tirano la metà) l'estetica è un'altra cosa...perchè tiro tot kg non vuol dire che il mio sia un bel braccio. Se penso ai miei allenamenti probabilmente avrei risultato migliori risultati in termini di massa e forma con carichi piu' bassi ed esecuzione migliore. Infatti ora cambiero' mentalità (un po' eheh)
PS: Coleman tira piu' di te e me (magari anche messi insieme eheh) pero' le sua forza non è sicuramente proporzionata a quelle masse sovrumane..un po' per l'allenamento, un po' perchè i farmaci gonfiano e un po' per questioni fisiche (l'andamento della fibra crea una leva sfavorevole per tirare su il peso).

Ok, siamo venuti ad un punto d'incontro. E' vero che la forza non è sicuramente proporzionata a quelle masse, in quanto appunto influenzata da altri fattori. Io comunque non parlavo d'estetica. Per fisico "migliore del mio" intendevo che hai sicuramente, data anche la tua anzianità nell'allenamento, un fisico più muscoloso del mio. L'estetica poi si sa, è un parametro soggettivo.

max_power

[swanz]

Forza e massa sono correlate in quanto la forza dipende dalla sezione trasversale di un muscolo.
Quindi in uno stesso identico soggetto, muscoli più grossi equivalgono a muscoli più forti.
Come vedete parlo di stesso identico soggetto.
Questa cosa non vale per 2 soggetti diversi che hanno leve diverse, capacità neuromuscoare diverse ecc...

[valeriobert]

Non so come dici tu allora eheh..sta di fatto che quei kg li metto (la domanda iniziale era quanti kg mettevamo)..vuoi un esecuzione perfetta? tensione continua? fase eccentrica lenta e pieno allungamento?..ok..faccio 20 kg per 8 colpi. Scendo fino a 16-14 kg se voglio pompare come un dannato e mantenere una tecnica superlenta..ma questo è un altro discorso. Il therad parlava di carichi..io ho sparato i piu' alti che potevo fare. Oggi ho provato un massimale di concentrato..35 kg col destro con esecuzione quasi decente (niente slancio..un movimento esplosivo e poco controllato).

Queste cmq per me, sono cazzate...non il peso che metti, ma il modo in cui lo fai.
La serie deve essere perfetta....se lo dice Arnold un motivo ci sarà.
P.s.: lo dice anche molta altra gente, compreso il mio maestro di palestra....andatevi a vedere che ha fatto nel '99-2000 si chiama Pio Denni...
Cmq quoto te perchè riassumi un po' quello che dicono tutti...

[valeriobert]

Queste cmq per me, sono cazzate...non il peso che metti, ma il modo in cui lo fai.
La serie deve essere perfetta....se lo dice Arnold un motivo ci sarà.
P.s.: lo dice anche molta altra gente, compreso il mio maestro di palestra....andatevi a vedere che ha fatto nel '99-2000 si chiama Pio Denni...
Cmq quoto te perchè riassumi un po' quello che dicono tutti...

Mi quoto da solo...
cmq in parte è vero che la massa non c'entra con i carichi....
in parte....su certi esercizi faccio più io con variabili 67-68kg di peso che un compagno di palestra che sicuramente ne pesa almeno 90...dico almeno.
Comunque BB vuol dire costruzione del corpo...ed i grassi non lo costruiscono ne lo definiscono...quindi se qualcuno prefersice avere un brutto fisico per tirare di più su mi incazzerei...

[avido]

Forza e massa sono correlate in quanto la forza dipende dalla sezione trasversale di un muscolo.
Quindi in uno stesso identico soggetto, muscoli più grossi equivalgono a muscoli più forti.
Come vedete parlo di stesso identico soggetto.
Questa cosa non vale per 2 soggetti diversi che hanno leve diverse, capacità neuromuscoare diverse ecc...

pure tu di varese????di dove sei?

[valeriobert]

ah...aggiungo che fare un esercizio aiutandosi con altri muscoli, non vuol dire caricare quel peso e "farlo". Vuol dire che, usando di più di quello che devi, in realtà sollevi e basta....Schiena spalle bicipiti e tricipiti su uno scott, magari dandosi pure lo slancio con magari 80kg, non vuol dire fare 80kg di bicipite

[avido]

ah...aggiungo che fare un esercizio aiutandosi con altri muscoli, non vuol dire caricare quel peso e "farlo". Vuol dire che, usando di più di quello che devi, in realtà sollevi e basta....Schiena spalle bicipiti e tricipiti su uno scott, magari dandosi pure lo slancio con magari 80kg, non vuol dire fare 80kg di bicipite

[BESTIOLINA]

Queste cmq per me, sono cazzate...non il peso che metti, ma il modo in cui lo fai.
La serie deve essere perfetta....se lo dice Arnold un motivo ci sarà.
P.s.: lo dice anche molta altra gente, compreso il mio maestro di palestra....andatevi a vedere che ha fatto nel '99-2000 si chiama Pio Denni...
Cmq quoto te perchè riassumi un po' quello che dicono tutti...

a be se lo dicono Arnold e il tuo maestro allora e sicuro che e cosi!!!!!

evitiamo queste uscite sparando dogmi, se mi dici che la perfetta esecuzione e piu salutare per tendini e articolazioni siamo d'accordo ma per la crescita non c'e niente di certo.

tra l'altro la metodica piu utilizzata tra i bb di livello non e certo la perfetta esecuzione.

[BESTIOLINA]

E' solo che mi fan ridere certi tipi che si nascondono dietro 16 luridi kg di curl dicendo: "io faccio bene i miei carichi e tu i tuoi 35 kg li fai da schifo". Se io voglio curare bene il movimento metto 25 kg..uno che fa 16 kg mette 25 kg e non li tira manco aiutandosi con l'altro braccio..puo' andare di spalla e slancio quanto vuole eheh. Il b-builder cerca l'estetica..è vero..pero' penso che a nessuno faccia schifo ottenere anche un po' di forza.. in questo thread si chiedevano dei carichi..io li ho dati (ribadendo che non sono nemmeno tutta sta forza visto che ho visto di molto meglio). Poi magari ho il braccio piu' schifoso del forum esteticamente eheh
PS: io non vedo nessun insulto.

scusa silver non mi sembra bello dire "luridi 16kg" penso che sia scorretto per chi magari anche facendosi il culo non arriva a questo carico.
capisco che ssentirti dire che non fai 35kg possa fare incazzare, anche perche non mi sembra certo che sia chissa quale peso assurdo pero pensa che oltre al culo che ti sarai fatto un gentica nobile a il suo peso.

[avido]

be che c'e di male a fare i bic con 5 kg,nonostante abbia 49 di braccio facci i bicipiti con 22kg............