kg bicipite

***avido*** · 05-03-2005, 22:57:50

Originariamente Scritto da bboy18

ti prego umiliami ancora

una media di 20 25 kili per mano quante rip ?

ti posso chiedere altezza peso circonferenza braccio e polso ???

(ma anche tu ti alleni "a casa "?)

io da un po di tempoa questa aprte uso i 24.....
per 4 serie da 8
muovendo solo l'avambraccio

braccio 51cm,polso 23

**bboy18** · 06-03-2005, 09:20:55

Originariamente Scritto da avido

io da un po di tempoa questa aprte uso i 24.....
per 4 serie da 8
muovendo solo l'avambraccio

braccio 51cm,polso 23

ti ringrazio ma la mia era per drugo .. sai visto che siamo quasi coetanei volevo sapere da lui quelle misure giusto per sapere se devo tentare il suicidio o darmi al lancio di coriandoli

ma tu .. 23 di polso ? sicuro che siano ossa e non tubi ?

e come fai con un braccio di 50 (ecco perche' chiedevo a drugo con te nn c'e' paragone

) ad usare i 24

( lo stesso carico di drugo e di molti altri (almeno a loro detta) che hanno pero' un 38 max ...

ciao continua cosi'

**bboy18** · 06-03-2005, 09:23:48

Originariamente Scritto da bboy18

ti prego umiliami ancora

una media di 20 25 kili per mano quante rip ?

ti posso chiedere altezza peso circonferenza braccio e polso ???

(ma anche tu ti alleni "a casa "?)

drugo ti prego risp a TUTTE queste domande che oggi e' domenica e dallo sconforto potrei persino rinunciare "allu babbà dopp'a pasta "

***avido*** · 06-03-2005, 11:59:56

Originariamente Scritto da bboy18

ti ringrazio ma la mia era per drugo .. sai visto che siamo quasi coetanei volevo sapere da lui quelle misure giusto per sapere se devo tentare il suicidio o darmi al lancio di coriandoli

ma tu .. 23 di polso ? sicuro che siano ossa e non tubi ?

e come fai con un braccio di 50 (ecco perche' chiedevo a drugo con te nn c'e' paragone

) ad usare i 24

( lo stesso carico di drugo e di molti altri (almeno a loro detta) che hanno pero' un 38 max ...

ciao continua cosi'

o scusami.......
io ho un aunno in piu di drugo,non neho mica 2000
fatto sta che io sono fatto in modo strano......

mi alleno alal panca con 150kg e poi faccio le croci con 20.......
110 al alento dietro e 12kg nelle alzate laterali.....

***Drugo84*** · 06-03-2005, 12:35:28

Originariamente Scritto da bboy18

ti prego umiliami ancora

una media di 20 25 kili per mano quante rip ?

ti posso chiedere altezza peso circonferenza braccio e polso ???

(ma anche tu ti alleni "a casa "?)

no, ragazzi no nn fatemi andare in bagno o in cucina a prendere un metro da sarta

mi sono appena alzato (vedo ancora le pecorelle), le misure nn l eprendo quasi mai x cui nn sò dirti, ma nn sono "grosso" e x di + ho il tric carente, 25kg li uso se mi sento veramnete carico e finisco sempre in cheating o cmq nn all'elogio della perfezione tecnica, ripeto preferirei farle con 12kg e aver un po + di massa

, altezza peso? boh, sono circa 174cm x 76kg all'ultima pesata (15% bf, devo aggoirnare i dati nella scheda utente, ma tanto + o - siamo lì e finchè nn mi stabilizzo nn cambio nulla)
serie 3 (ora anche 5 ... ) con i manubri 5 (ora 3/4+1 ... ) alla macchina, rip medie 8
mi alleno in palestra

***avido*** · 06-03-2005, 12:37:33

Originariamente Scritto da Drugo84

no, ragazzi no nn fatemi andare in bagno o in cucina a prendere un metro da sarta

mi sono appena alzato (vedo ancora le pecorelle), le misure nn l eprendo quasi mai x cui nn sò dirti, ma nn sono "grosso" e x di + ho il tric carente, 25kg li uso se mi sento veramnete carico e finisco sempre in cheating o cmq nn all'elogio della perfezione tecnica, ripeto preferirei farle con 12kg e aver un po + di massa

, altezza peso? boh, sono circa 174cm x 76kg all'ultima pesata (15% bf, devo aggoirnare i dati nella scheda utente, ma tanto + o - siamo lì e finchè nn mi stabilizzo nn cambio nulla)
serie 3 (ora anche 5 ... ) con i manubri 5 (ora 3/4+1 ... ) alla macchina, rip medie 8
mi alleno in palestra

ah,appena alzato.........buongiorno allora.......

***Drugo84*** · 06-03-2005, 13:34:04

Originariamente Scritto da avido

ah,appena alzato.........buongiorno allora.......

iavvn

... umm ... fame! sonno! ... azz mi babbo si è portato via le noccioline

vabbò, quasi quasi mi corico, c'ho sonno

***avido*** · 06-03-2005, 13:44:44

Originariamente Scritto da Drugo84

iavvn

... umm ... fame! sonno! ... azz mi babbo si è portato via le noccioline

vabbò, quasi quasi mi corico, c'ho sonno

ma come........ti sei appena alzato.......
una bella doccia fredda e ti risistema al 100x100

***Drugo84*** · 06-03-2005, 13:51:26

Originariamente Scritto da avido

ma come........ti sei appena alzato.......
una bella doccia fredda e ti risistema al 100x100

già fatta ... c'ho fame

vabbè, tra un oretta un tacchino subirà tutta la mia ira

... notte ... ehm 'giorno

***avido*** · 06-03-2005, 13:59:06

Originariamente Scritto da Drugo84

già fatta ... c'ho fame

vabbè, tra un oretta un tacchino subirà tutta la mia ira

... notte ... ehm 'giorno

io dovevo mangiare quelloche ah cucinato mia nonna.......alal fine ho ripiegato per del sano petto di pollo,solo a vedere quelloc he aveva cucinato e speciamente i dolci mi veniva una crisi iperglicemica

**bboy18** · 06-03-2005, 14:39:58

Originariamente Scritto da avido

o scusami.......
io ho un aunno in piu di drugo,non neho mica 2000
fatto sta che io sono fatto in modo strano......

mi alleno alal panca con 150kg e poi faccio le croci con 20.......
110 al alento dietro e 12kg nelle alzate laterali.....

ops scusa io pensavo fossi uno di quei bestioni ( e penso lo sia) grandi anche come età !

quindi 1 anno + di drugo 2 + di me e sono la metà

**bboy18** · 06-03-2005, 14:43:16

Originariamente Scritto da Drugo84

no, ragazzi no nn fatemi andare in bagno o in cucina a prendere un metro da sarta

mi sono appena alzato (vedo ancora le pecorelle), le misure nn l eprendo quasi mai x cui nn sò dirti, ma nn sono "grosso" e x di + ho il tric carente, 25kg li uso se mi sento veramnete carico e finisco sempre in cheating o cmq nn all'elogio della perfezione tecnica, ripeto preferirei farle con 12kg e aver un po + di massa

, altezza peso? boh, sono circa 174cm x 76kg all'ultima pesata (15% bf, devo aggoirnare i dati nella scheda utente, ma tanto + o - siamo lì e finchè nn mi stabilizzo nn cambio nulla)
serie 3 (ora anche 5 ... ) con i manubri 5 (ora 3/4+1 ... ) alla macchina, rip medie 8
mi alleno in palestra

ti prego misura il braccino e il polso e fammi sapere

.. 2 kg + hp, in proporzione 6 circa 5 kg piu' di me

25 .. forse nn ho neanche il massimale di 25

**Chevelle** · 07-03-2005, 18:21:42

Il polso non centra una pippa con la forza. Di polso ho 19 cm x 1,89 eppure faccio gli hammer curl con 30 kg a manubrio alla fine di un allenamento intenso. Ho provato i 36 kg ed erano davvero pesanti...
Un mio compagno di palestra, il più forte di tutti, ha appena 18 cm di polso x 1,85 eppure maneggia con pochissimo cheating i manubri da 40 kg nei curl con manubri