flessioni

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  • Goldrake
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    • Caponago
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    #16
    Originariamente Scritto da Sergio
    Gran casino mettere uno zaino PESANTE in maniera stabile sulle spalle, provate. Io farei piuttosto delle flessioni in maniera plicometrica ovvero spingendomi via dal pavimento come un razzo ed ammortizzando la caduta.
    Sergio, ma credi che siano vantaggiose in qualche modo?Io ho sempre pensato che fossero solo una specie di esibizione....


    G O L D
    https://www.youtube.com/watch?v=c7ipeGzxcr8


    sigpic

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