Salve, sono nuovo in questo forum anche se vi seguo da tempo..vorrei in primis farvi i complimenti per la vostra simpatia e preparazione in materia.
Appunto per questo vi invoco per un consiglio:
Ho iniziato da poko + di 2 mesi palestra, ho 14 anni, alto 1.73 x 60kg circa..
siccome ho cambiato palestra..dove avevo un personal trainer preparato che mi aveva fatto una scheda, e alcune macchine della vecchia scheda nella nuova palestra non ci sono...potreste consigliarmi una scheda?
Premettendo che nella nuova palestra ci sono cyclette e tapis roulant; una panca piana; panca inclinata; cavi incrociati; lat machine; universal leg(leg ext + leg curl) e un curl scott
Vi ringrazio anticipatamente
Appunto per questo vi invoco per un consiglio:
Ho iniziato da poko + di 2 mesi palestra, ho 14 anni, alto 1.73 x 60kg circa..
siccome ho cambiato palestra..dove avevo un personal trainer preparato che mi aveva fatto una scheda, e alcune macchine della vecchia scheda nella nuova palestra non ci sono...potreste consigliarmi una scheda?
Premettendo che nella nuova palestra ci sono cyclette e tapis roulant; una panca piana; panca inclinata; cavi incrociati; lat machine; universal leg(leg ext + leg curl) e un curl scott
Vi ringrazio anticipatamente
Commenta