aiutoooo tricipide

[smilzopippo]

ciao a tutti,3 settimane fa' mi sa di aver fatto un esercizio fatto male o troppo pesante,e dal giorno dopo mi tirava il tricipide sotto non quello visibile(vicino deltoide post)e ho pensato che con fastum gel o esercizi fatti piano sarebbe passato,.,...ma ancora stamani niente mi cede se alzo qualcosa faccio na fatica ,poi se spingo di forza non lo sento piu'......avrei bisogno di un consiglio sicuro come posso regolarmi...

alleggerire il peso e farlo lavorare molto alemno si ristabilizza o fermarmi

grazie attendo una risposta

[Satchmo]

ciao a tutti,3 settimane fa' mi sa di aver fatto un esercizio fatto male o troppo pesante,e dal giorno dopo mi tirava il tricipide sotto non quello visibile(vicino deltoide post)e ho pensato che con fastum gel o esercizi fatti piano sarebbe passato,.,...ma ancora stamani niente mi cede se alzo qualcosa faccio na fatica ,poi se spingo di forza non lo sento piu'......avrei bisogno di un consiglio sicuro come posso regolarmi...

alleggerire il peso e farlo lavorare molto alemno si ristabilizza o fermarmi

grazie attendo una risposta

Fermati, altrimenti il tuo tricipide rischia molto. Un mio amico in questo modo si danneggiò anche il bicipide, ed un suo amico palmipede divenne quadrupede.

[MaxBodyBuilder]

...se ha continuato e non funzionar bene per oltre 3 setimane...fermati che è meglio...ma ti fa anche male o niente???

[smilzopippo]

praticamente nelle cazzate cioe' a piegar oggetti leggeri o spostare sedia fa malissimo se metto peso e sforzo riesco a tenerlo in trazione bene