hard gainer

[dobrio]

Che cosa vuol dire?????
Che caratteristiche ha???

[Sly83]

è una **** mentale.
O meglio......una categoria di pochissimi "eletti" a cui spesso si vuole appartenere senza esserne veramente "degni".
Cèo!

[swanz]

Uno che fatica ad aumentare di massa magra (e anche di grasso generalmente)
Struttura ossa fine, scarsa efficienza neuro-muscolare, sono longilinei.
Spesso sono soggetti ansiosi, insicuri.

[goku77]

Uno che fatica ad aumentare di massa magra (e anche di grasso generalmente)
Struttura ossa fine, scarsa efficienza neuro-muscolare, sono longilinei.
Spesso sono soggetti ansiosi, insicuri.

Concordo

[SUND]

Uno che fatica ad aumentare di massa magra (e anche di grasso generalmente)
Struttura ossa fine, scarsa efficienza neuro-muscolare, sono longilinei.
Spesso sono soggetti ansiosi, insicuri.

Xchè mi hai chiamato in causa???!!!

[legioner]

non sempre gli hard gainer corrispondono al tipo ectomorfo come descritto da goku77...anzi il piu delle volte sono un incrocio con il tipo endomorfo ovvero magari ossatura esile ma vita larga difficolta ad aumentare la muscolatura ma cmq livelli di grasso corporeo piuttosto alti....questo xche di solito chi è magro e tirato ha buoni livelli di testosterone che cmq gli fanno avere con un allenamento ed una alimentazione mirata buoni risultati...cosa che non vale per il tipo descritto sopra da me...il piu odiato dai personal trainer credo