Con una piccola ernia all'addome, un po' di addominali con poco peso si possono fare?
Rinforzare quel settore puo' aiutare?
Grazie
Rinforzare quel settore puo' aiutare?
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Time to play the game
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Un aiuto please
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ernia? che tipo inguinale? .... i pesi peggiorano la situazione, meglio fare subito l'intervento chirurgico in regime di day surgery fare la giusta convalescenza e ritornare a fare BB senza rischi
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Nemmeno senza peso alla macchina, per evitare (distesi) che la forza di gravità faccia diventare l'esercizio troppo pesanteOriginariamente Scritto da NaturalManernia? che tipo inguinale? .... i pesi peggiorano la situazione, meglio fare subito l'intervento chirurgico in regime di day surgery fare la giusta convalescenza e ritornare a fare BB senza rischi
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qualsiasi sforzo aumenta la pressione endoaddominale ... risolvi il problema e vedrai che poi sarà tutto più semplice
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X Natural: secondo te, dopo l'intervento, quanto tempo ci vuole prima che si possano riprendere gli allenamenti?Commenta
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Ciao ti posso dire io ho subito un interventodi ernia inguinale il 20 febbraio, i medicimi avevano detto almeno 4 settimane prima di ricominciare ad allenarmi, be ti posso dire che dopo 5 sett. ho ripresoa muovere qualcosa, ma ad oggi utilizzo meno della metà dei pesi, e ogni tanto sento "bruciare" la ferita,hofatto un eco sabato per scrupoloperchè secondo me non era possibile, invece tutto a posto, penso ci vorrà ancora qualche sett. per riprendere al 100%.
CiaoCommenta
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dopo un mesetto potrai mobilizzare gradualmente i pesi dopo 10-12 mesi i processi cicatriziali sono completati... la convalescenza dipende anche dal tipo di intervento... con o sensa protesi e se fatto in laparoscopia o meno...
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Io ho fatto l'intervento in day hospital per ernia inguinale a fine agosto 2003. Ho avuto problemi di cicatrizzazione e mi si è formato un ematoma estesissimo su tutta la zona pelvica compresi i testicoli (che erano spaventosi: di colore violaceo-nero). Il medico mi ha detto che "abbiamo dovuto strattonare la parete muscolare addominale con molta forza perchè il muscolo era molto tonico ed era difficile lavorare, l'abbiamo trattata male".
Sono rimasto a riposo assoluto per un mese, ho perso 6Kg, il mio spatto muscolare era orribile. Poi ho cominciato attività fisica leggerissima (passeggiate). Solo do dopo3 mesi ho ricominciato con i pesi, ma a carichi ridicoli con numerpo di rip. elevatissimo. Ora mi alleno ancora pesante, ma non sono ancora convinto di essere guarito al 100%. Ho paura quando carico molto la panca e soprattutto lo squat. C'è la possibilità che potrebbe riformarsi l'ernia.
Ho buttato via un anno perchè tutto l'inverno mi è servito a recuperare i kg persi, ma non sono riuscito ad andare su oltre. Va beh, sarà per l'anno prossimo. Basta star bene, che io mi alleno e i risultati arriveranno.
Scusate se sono stato un po' noioso, ma ho voluto riportare la mia esperienza.Commenta
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