Ciao, sono nuovo di questo forum e diciamo nuovo anche nell'allenamento, sebbene con pigrizia spesso faccio qualcosa.
Posseggo una mini palestra a casa composta di: fitness pump, per la parte superiore del corppo, ab slim, per gli addolinali, orbitrek platinum per la parte inferiore del corpo e allenamento cardiovascolare, una macchina per lo step. Ora come potrei combinare razionalmente tutte queste macchine? Sono una persona magra e atletica e devo dire che serve poco allenamento per vederne i risultati, ho un fisico asciutto e definito, più che un 30 enne sembro un 24/25 enne, mi piacerebbe continuare a rimanere tale tonificando nel modo mig.iore il mio corpo e cominciando, vista l'età, a fare un buon allenamento cardiovascolare. Cosa mi consigliate.
Grazie
ENRICO
Posseggo una mini palestra a casa composta di: fitness pump, per la parte superiore del corppo, ab slim, per gli addolinali, orbitrek platinum per la parte inferiore del corpo e allenamento cardiovascolare, una macchina per lo step. Ora come potrei combinare razionalmente tutte queste macchine? Sono una persona magra e atletica e devo dire che serve poco allenamento per vederne i risultati, ho un fisico asciutto e definito, più che un 30 enne sembro un 24/25 enne, mi piacerebbe continuare a rimanere tale tonificando nel modo mig.iore il mio corpo e cominciando, vista l'età, a fare un buon allenamento cardiovascolare. Cosa mi consigliate.
Grazie
ENRICO