Salve a tutti 
Mi son iscritto da poco e romperò un pò le scatole con qualche domanda ogni tanto, dato che lurkando da 2 mesi mi pare proprio un bel forum
Come da titolo, volevo chiedere info sullo stretching, anche se ho già fatto qualche search e letto molti topic che trattavano l'argomento
Nel link c'è un pò di materiale sullo stretching... qualcuno che ne dia un parere, critiche o altro?
Fra poco ricomincio con la palestra (in casa) e voglio inserire lo stretching per ovvi motivi di salute e risultati, quindi intendevo basarmi in buona parte su quei dati.
Che ne dite?
Mi son iscritto da poco e romperò un pò le scatole con qualche domanda ogni tanto, dato che lurkando da 2 mesi mi pare proprio un bel forum
Come da titolo, volevo chiedere info sullo stretching, anche se ho già fatto qualche search e letto molti topic che trattavano l'argomento
Nel link c'è un pò di materiale sullo stretching... qualcuno che ne dia un parere, critiche o altro?
Fra poco ricomincio con la palestra (in casa) e voglio inserire lo stretching per ovvi motivi di salute e risultati, quindi intendevo basarmi in buona parte su quei dati.
Che ne dite?
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