come allenarsi adeguatamente per avere il fisico di " Acquaman" jason momoa

[camallo]

ciao, ho visto per caso acquaman , l'attore ha un fisico strepitoso, non come thor ma non è da meno 190 cm x 100kg di muscoli come fa ad avere una tale struttura? talento naturale la natura generosa o un allenamento mirato?

programma di allenamento chiamato AR-7 credo sia il programma di allenamento adottato, ma mamma natura credo gli abbia fornito una buona base di appoggio, ha un talento naturale.

[claudio96]

[LoreFéanor]

Ahahah

[camallo]

sembra Sandoka, voi a che stereotipi vi ispirate?

[Ozn]

sembra Sandoka, voi a che stereotipi vi ispirate?

Sandokan, non Sandoka....
E probabilmente intendevi dire "a che modelli vi ispirate" non stereotipi...

[riccardo III]

Io quelli delle "acque nere" me li mangio a colazione.
Riadattamento da "commando" con Arnold.

[camallo]

perdonate la mia ignoranza.

[Danielish]

io vorrei avere le braccia del maestro David!

[riccardo III]

Io mio modello è Rocco, purtroppo la genetica lì conta al 100%.

[camallo]

non so chi sia maestro David, fammi vedere per curiosità, grazie, se ti riferisci all'attore porno, Rocco, credo che se esistesse un attrezzo per sviluppare quello che tu credo abbia sottinteso di non dire ma di fatto capire, a casa avremo tutti noi maschi eterosessuali l'attrezzatura ginnica adatta allo " scopo" scusami il doppio senso.

[Danielish]

non conosci il maestro David?????allora vai su youtube e scrivi Davide Zagni e anche un utente di questo forum

[riccardo III]

non so chi sia maestro David, fammi vedere per curiosità, grazie, se ti riferisci all'attore porno, Rocco, credo che se esistesse un attrezzo per sviluppare quello che tu credo abbia sottinteso di non dire ma di fatto capire, a casa avremo tutti noi maschi eterosessuali l'attrezzatura ginnica adatta allo " scopo" scusami il doppio senso.

Si, mi riferivo a Siffredi, ma stavo scherzando.
Il mio modello è sempre stato Arnold, icona del bb, e credo che lo sia stato x la maggior parte di noi, almeno x la nostra generazione (sono del '75).

Il Sandokan che hai postato ha un fisico atletico, ma assolutamente raggiungibile.

[camallo]

scusatemi la caduta di stile, da piccolo volevo essere come Jean-Claude Van Damme, specie quando faceva la spaccata con le sedie, mi allenavo con i manubri e la panca, uno mi fa rassegnati, non ci riuscirai mai a eguagliarlo.