Dolore bacino squat

[daniele.2002.ddl]

Salve a tutti, come da titolo vi scrivo di un dolore nella zona del bacino, forse anche un po piu sotto quando faccio lo squat, penso di fare la cosiddetta "sculata" o "schienata" e non so come risolvere, il dolore lo sento come se mi facessero male le ossa del bacino. Aiuto please

Inviato dal mio Mi A3 utilizzando Tapatalk

[MUTHA]

Ciao. I consigli sono 3:

1 vai dal dottore
2 dopo essere andato dal dottore, cerca un PT che ti insegni bene il movimento
3 dopo essere andato dal dottore, fatti un video e faccelo vedere che così possiamo darti dei pareri.

Ciao e facci sapere cosa dice il dottore.

[Sly83]

Concordo.

2002 quindi 17 anni?
così ad occhio hai l’osso iliaco ancora ben lungi dall’essere in avanzatissimo stato di ossificazione.
Ci sino tempistiche soggettive, chi matura prima chi dopo.

Potrebbe essere comunque d’uopo una capatina da uno specialista, anche per avere la conferma che sia tutto in ordine a livello generale, senza patemi o ansie.

A prescindere da questo la tecnica deve essere adatta.

[Sly83]

Un’accosciata con sovraccarico sicura ed efficace richiede tutta una serie di presupposti che vanno dalle qualita’ della struttura a quelle del controllo motorio.
Quando si e’ molto molto giovani bisogna sempre valutare caso per caso attivita’ come il BodyBuilding, non perche’ sia il male, ma proprio perche’ ci sono situazioni particolari che richiedono attenzione o, come nel 99% dei casi, semplicemente un po’ di pazienza in piu’.