Scheda ragazze

[hoffman]

Ciao ragazzi, la mia Ragazza ha deciso di iscriversi in palestra. Lei ha poca forza (non riesce a fare una flessione) e non ha mai fatto palestra in sala pesi. Che scheda si potrebbe usare? Io avevo pensato a qualcosa con i macchinari per non farla annoiare e anche per poter iniziare con poco peso.

[Alessandro33]

Si, un'idea può essere iniziare con le macchine e via via passare ai pesi liberi oppure un ibrido macchine/pesi liberi