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Sisi, l'ho trovato...
Ok ora mi stai facendo venire mille dubbi, il volume non è già giusto?
Be', ci sono delle scelte un po' peculiari, tipo la lat prima in 3x12 e poi in 3x10, che quando la guardo mi fa pensare "perché?", ma non è il caso di farcisi troppe pippe mentali sopra. Semplicemente allenati e guarda come va. Se noti che questi dettagli possono essere migliorati in qualche modo, modifichi strada facendo.
Be', ci sono delle scelte un po' peculiari, tipo la lat prima in 3x12 e poi in 3x10, che quando la guardo mi fa pensare "perché?", ma non è il caso di farcisi troppe pippe mentali sopra. Semplicemente allenati e guarda come va. Se noti che questi dettagli possono essere migliorati in qualche modo, modifichi strada facendo.
Si infatti ni chiedevo come mai non mi avessi corretto
Io preferirei farla il primo giorno 4x6 o max 5x6 e poi il secondo giorno 4x10
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