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Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
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Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Salve sono nuovo del forum e del BB , per iniziare a informarmi ho usato youtube ma ho capito che è inutile dato che una persona dice che la forza è utile per mettere massa altri dicono di no , altri dicono chee non si puo mettere massa e rimanere sotto il 15% altri di si , altri dicono che fare ipertrovia per troppo tempo fa male ecc.. ora mi sapete consigliare dei siti dove posso leggere qualcosa di vero con basi scientifiche?
Poi se qualcuno ha pasienza mi puo spiegare con parole semplici cosa porta alla crescita del muscolo e quello che bisogna fare?Commenta
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