Ciao a tutti,
il mio primo post aperto qui ha avuto qualche problema... non so come ma mi sono "mangiato" tutto il testo... è rimasta solo una a. Provo a riscrivere qui
Sono Ale, ho 26 anni. 1.76 per 56Kg.
Scrivo qui per chiedervi qualche consiglio, visto che ho girato un po' il forum e mi ha fatto una buonissima impressione.
un anno fa ho provato ad iscrivermi in palestra, una palestra decisamente grande. E da novellino ho avuto qualche difficoltà, anche dovuta all'ignoranza sull'argomento. Considerate che ho sempre fatto pochissimo sport. Anche se sono di corporatura magra. Mi hanno fatto la scheda e tutto, ma l'esperienza non è stata delle migliori, in quanto non avevano molto tempo per seguirmi agli inizi. Per spiegarmi come utilizzare i macchinari. Lo stretching... prima e dopo, l'alimentazione. E quindi mi sono un po' perso, dopo i primi mesi. E ho avuto qualche dolorino alle braccia.
Ho provato Freeletics, non so se conoscete, un'app. Con quella un po' di miglioramenti li ho visti, anche dovuti all'alimentazione corretta. Ho imparato da solo come fare lo stretching prima e dopo l'allenamento.
Ora sto pensando e valutando l'idea di iscrivermi di nuovo, stavolta in un'altra palestra.
Perché freeletics è davvero tosta. E decisamente stressante fisicamente. Preferirei qualcosa di più graduale e integrabile nella vita di tutti i giorni. Senza uscirne provato. Voi cosa ne pensate?
Avete qualche consiglio su come creare una routine, 3 giorni potrebbero andare bene a settimana?
Chissà quante discussioni così, va beh. Intanto grazie di avermi letto
il mio primo post aperto qui ha avuto qualche problema... non so come ma mi sono "mangiato" tutto il testo... è rimasta solo una a. Provo a riscrivere qui
Sono Ale, ho 26 anni. 1.76 per 56Kg.
Scrivo qui per chiedervi qualche consiglio, visto che ho girato un po' il forum e mi ha fatto una buonissima impressione.
un anno fa ho provato ad iscrivermi in palestra, una palestra decisamente grande. E da novellino ho avuto qualche difficoltà, anche dovuta all'ignoranza sull'argomento. Considerate che ho sempre fatto pochissimo sport. Anche se sono di corporatura magra. Mi hanno fatto la scheda e tutto, ma l'esperienza non è stata delle migliori, in quanto non avevano molto tempo per seguirmi agli inizi. Per spiegarmi come utilizzare i macchinari. Lo stretching... prima e dopo, l'alimentazione. E quindi mi sono un po' perso, dopo i primi mesi. E ho avuto qualche dolorino alle braccia.
Ho provato Freeletics, non so se conoscete, un'app. Con quella un po' di miglioramenti li ho visti, anche dovuti all'alimentazione corretta. Ho imparato da solo come fare lo stretching prima e dopo l'allenamento.
Ora sto pensando e valutando l'idea di iscrivermi di nuovo, stavolta in un'altra palestra.
Perché freeletics è davvero tosta. E decisamente stressante fisicamente. Preferirei qualcosa di più graduale e integrabile nella vita di tutti i giorni. Senza uscirne provato. Voi cosa ne pensate?
Avete qualche consiglio su come creare una routine, 3 giorni potrebbero andare bene a settimana?
Chissà quante discussioni così, va beh. Intanto grazie di avermi letto
, cmq di seguito ti posto dei link dai quali potrai apprendere molte cose, almeno avrai le idee chiare:
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