Ciao a tutti , sono un ragazzo di 21 anni che frequenta la palestra da 6 mesi .
Questi sei mesi , per via della mia frequenza e delle schede consigliatemi , li considero gioco forza come un periodo di ambientamento.
Dalla prossima settimana vorrei infatti dedicarmi piú seriamente all´allenamento in palestra e guardando nel forum ho trovato due schede che ho visto vengono indicate piú volte : http://www.bodyweb.com/threads/22537...a-una-proposta e http://www.bodyweb.com/threads/19174...di-allenamento .
La domanda é : mi consigliereste una delle due o avete un´alternativa secondo voi migliore?
Questi mesi li utilizzerei per crearmi una base solida per il futuro.
Grazie a tutti , un saluto.
Questi sei mesi , per via della mia frequenza e delle schede consigliatemi , li considero gioco forza come un periodo di ambientamento.
Dalla prossima settimana vorrei infatti dedicarmi piú seriamente all´allenamento in palestra e guardando nel forum ho trovato due schede che ho visto vengono indicate piú volte : http://www.bodyweb.com/threads/22537...a-una-proposta e http://www.bodyweb.com/threads/19174...di-allenamento .
La domanda é : mi consigliereste una delle due o avete un´alternativa secondo voi migliore?
Questi mesi li utilizzerei per crearmi una base solida per il futuro.
Grazie a tutti , un saluto.
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