Salve a tutti,non so se sono ben accetto qui dentro ma ci provo..
Allora inizio con presentarmi per arrivare al nocciolo della questione, ho 29 anni e non ho mai messo piede in una palestra ho sempre ammirato chi si allenava ed a momenti anche invidiato..comunque io sono il classico tipo che si vede le vignette in internet del tipo "che ci fai qui secco di M***a hehe questa mia caratteristica non mi ha mai creato problemi fino ad ora,dico fino ad ora perché da qualche mese non mi sento più a mio agio e ciò mi ha spinto a voler imboccare una strada diversa..questo e' il punto io di palestra allenamento etc sono meno di zero,vivo all estero e nella palestra più vicina dove sono andato a chiedere consigli con l intento di farmi seguire anche da un personal trainer sinceramente non sono stati di grande aiuto o almeno non mi hanno dato l impressione di professionalità e vedendo le persone che si allenavano sinceramente mi sentivo molto a disagio e forse sarò paranoico ma gli sguardi non erano così amichevoli..io sono alto 1,73 per 62/63 kg ..non voglio diventare mister olimpia voglio solo consigli su allenamento ed alimentazione od eventuali link libri etc a me piacerebbe in primis provare e mantenere la costanza di allenarsi e poi aumentare piano piano di peso ed il mio obbiettivo primario e' guardare le mia braccia e non dire "mamma mia sei secco da fare schifo" ripeto prima non mi era mai successo forse adesso qualcosa e' cambiato non so'..la domanda e' c e' qualche buon anima che può aiutarmi?prometto che sarò un bravo allievo con le orecchie ben aperte..vi rivolgo ancora o miei saluti sperando di aver postato nella sezione giusta aspettando qualche vostro consiglio che sicuramente avrete solo da insegnarmi ..(andateci piano con le offese hehehe)
Allora inizio con presentarmi per arrivare al nocciolo della questione, ho 29 anni e non ho mai messo piede in una palestra ho sempre ammirato chi si allenava ed a momenti anche invidiato..comunque io sono il classico tipo che si vede le vignette in internet del tipo "che ci fai qui secco di M***a hehe questa mia caratteristica non mi ha mai creato problemi fino ad ora,dico fino ad ora perché da qualche mese non mi sento più a mio agio e ciò mi ha spinto a voler imboccare una strada diversa..questo e' il punto io di palestra allenamento etc sono meno di zero,vivo all estero e nella palestra più vicina dove sono andato a chiedere consigli con l intento di farmi seguire anche da un personal trainer sinceramente non sono stati di grande aiuto o almeno non mi hanno dato l impressione di professionalità e vedendo le persone che si allenavano sinceramente mi sentivo molto a disagio e forse sarò paranoico ma gli sguardi non erano così amichevoli..io sono alto 1,73 per 62/63 kg ..non voglio diventare mister olimpia voglio solo consigli su allenamento ed alimentazione od eventuali link libri etc a me piacerebbe in primis provare e mantenere la costanza di allenarsi e poi aumentare piano piano di peso ed il mio obbiettivo primario e' guardare le mia braccia e non dire "mamma mia sei secco da fare schifo" ripeto prima non mi era mai successo forse adesso qualcosa e' cambiato non so'..la domanda e' c e' qualche buon anima che può aiutarmi?prometto che sarò un bravo allievo con le orecchie ben aperte..vi rivolgo ancora o miei saluti sperando di aver postato nella sezione giusta aspettando qualche vostro consiglio che sicuramente avrete solo da insegnarmi ..(andateci piano con le offese hehehe)
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