Insoddisfazione dopo gli allenamenti

[simop95]

Salve,
mi sono iscritto da poco in palestra e mi sto appassionando veramente a questo mondo. Cerco di perfezionarmi sempre di più per quanto riguarda la tecnica di esecuzione degli esercizi (sopratutto se nuovi) e mi impegno anche dopo ogni allenamento a trovare sempre "il modo migliore per migliorare il mio allenamento".

Da un po' di giorni mi tormenta un dubbio a cui spero di poter trovar risposta qui. Voi, dopo il vostro allenamento quotidiano, vi sentite stremati con i muscoli che avete allenato a pezzi? Può sembrare stupido ma io non sento tutti questi dolori post allenamento e non vorrei andare in palestra per perdere tempo, per capirci.

Il motivo che mi sono dato io da principiante è che magari non rispettando a pieno i tempi di recupero, mi rilasso troppo tra un esercizio e l'altro e quindi non lavoro per bene... e devo dire che sull'ultima serie, qualche ripetizione in meno ci scappa

[Alessandro33]

Ciao, non è detto che se non senti dolori vuol dire che non ti sei allenato a dovere, c'è gente che non ha doms da anni... Poi vorrei sapere i tempi di recupero come li stabilisci

[ExtremeMusclue2001]

Anche a me non sento dolori subito dopo l'allenamento ma mi vengo i giorni dopo tranquillo è normale xD