Salve a tutti, sono un neofita vero e proprio che non ha quasi mai toccato dei pesi.
Ultimamente ho iniziato a seguire questa scheda: http://www.bodyweb.com/threads/22537...a-una-proposta
Durante la prima settimana, il giorno dopo l' allenamento, mi svegliavo a pezzi ( Ma credo sia normale)
Il problema è nato durante la terza settimana di allenamento e sussiste ancora: Il giorno dopo l'allenamento mi sveglio stanco e con piccoli sintomi simili a una febbre che sta per arrivare, la cosa particolare è che da quando è iniziato questo problema i muscoli mi fanno meno male.
Problema di alimentazione? Tutto normale? Mi sforzo troppo?
Grazie!
Ultimamente ho iniziato a seguire questa scheda: http://www.bodyweb.com/threads/22537...a-una-proposta
Durante la prima settimana, il giorno dopo l' allenamento, mi svegliavo a pezzi ( Ma credo sia normale)
Il problema è nato durante la terza settimana di allenamento e sussiste ancora: Il giorno dopo l'allenamento mi sveglio stanco e con piccoli sintomi simili a una febbre che sta per arrivare, la cosa particolare è che da quando è iniziato questo problema i muscoli mi fanno meno male.
Problema di alimentazione? Tutto normale? Mi sforzo troppo?
Grazie!
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