Sarratus anterior

mikelele99

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#1

Sarratus anterior

11-03-2016, 16:06:47

Conoscete qualche esercizio per lavorare sui muscoli dentati ??

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Alessandro33

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#2

11-03-2016, 18:39:30

Push up se ti alleni a corpo libero, pullover con bil o manubri

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Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#3

11-03-2016, 20:52:32

e magari anche pull down braccia tese

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Sarratus anterior

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