allenamento per braccio di ferro

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  • camallo
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2014
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    #1

    allenamento per braccio di ferro

    ciao, scusate se pongo questa domanda, una curiosita, se uno volesse fare gare di braccio di ferro per dilettanti che allenamento consigliereste? basterebbero gli attrezzi di casa con una buona scheda di allenamento, o consigliate una palestra con istruttore qualificato, grazie a chi vorra fornire chiarimenti e suggerimenti
    ( in qualche bar organizzano tornei amichevoli fra amici colleghi e conoscenti
    http://www.aria.compressa.org/modules.php?name=News&file=article&sid=99
    Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.
    Tag: Nessuno
  • GasGas26
    Bodyweb Member
    • Mar 2016
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    • Italy-Sicily
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    #2
    Ciao Camallo
    Per approcciare al braccio di ferro, hai bisogno innanzitutto di un tavolo delle giuste misura, fatto in casa o comprato.
    Ci sono molti metodi di allenamento, l'utilizzo di bande elastiche, un braccio meccanico fatto in casa , una carrucola, esercizi principalmente per polsi( con manubri) e alcune maniglie che ti permettono di prendere forza nei Tiri come Gancio Gancio press e Top roll.
    Magari se mi spieghi come inserire immagini ti posto qualche foto dei miei attrezzini ehehe

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    • camallo
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2014
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      #3
      ti sarei molto grato se mi dessi delle dritte in merito, per le immagini, contatta i gestori del forum io sono un modesto utente ,comunque credo che se usassi la barra superiore dove dice inserisci immagine, qualcosa succede, grazie ancora del tuo intervento
      Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Come Mettere Le Foto - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto
        Le foto possono essere: gia su internet sul vostro hard disk Se l'immagine e' sul web non dovete fare altro che incollare l'indirizzo (URL) della foto nella finestra che vi si apre cliccando sopra questo bottoncino , se non sapete l'indirizzo della foto basta che clicchiate sopra alla foto stessa col tasto

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • camallo
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2014
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          #5
          ho visto in rete un sito inserendo la parola chiave arm wrestiling.
          Training Forearm Workouts - Increase Grip Strength Program
          http://armwrestlingworld.com/forearm-workouts-for-increased-grip-strength/
          Here are the best forearm workouts for arm wrestling. Follow these grip strength exercises and you will crush your next tournament. Do these or...

          arm wrestiling machine

          https://youtu.be/JtPFNBJH-3U


          pulley arm wrestling training


          dovrebbe essere questo l'accrocchio giusto voi come fate?
          Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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          • GasGas26
            Bodyweb Member
            • Mar 2016
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            #6
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            https://m.facebook.com/diavoliVeneti/
            Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

            Vai su questa pagina, vai in album e dai un'occhiata all'album "i ferri del mestiere" personalmente l'ho trovata utilissima..per quanto riguarda il tavolo quello della seconda foto è perfetto��

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            • camallo
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2014
              • 255
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              #7
              non sono su facebook, potresti farmi la cortesia di allegarmi tu qualche foto, grazi x la tua disponibilità
              Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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              • gabri1993
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2013
                • 634
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                #8
                Ma vuoi imitare Stallone in over the top?

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