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Ragazzi ho un problema ... nonostante io faccia gli stessi esercizi con lo stesso peso ho la gamba sinistra più piccola della gamba destra di 3 cm.dopo aver riferito tutto al mio PT mi ha dato una scheda dove mi fà svolgere esergizi per le gambe singolarmente ma nonostante ciò la grandezza tra le due gambe è sempre diversa.... potreste darmi qualche consiglio?
avere pazienza... sproporzioni del genere non si risolvono (se si risolvono, non è detto!) in poche sedute di allenamento...ci possono volere mesi e mesi. Se la sproporzione è genetica...beh...anche anni e anni di lavoro mirato possono solo "appianare" il dislivello.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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