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Ciao, ma una volta che avete deciso di definire i muscoli, poi, dopo un certo periodo, tornate ad aumentare la massa muscolare (quindi a mangiare di più e cambiate allenamento) oppure no? E' una curiosità mia, mi piacerebbe sapere se uno dopo aver deciso di definirsi, può fare solo esercizi per mantenere ciò che ha ottenuto oppure, con il tempo, vanno scemando! Grazie
Ciao, ma una volta che avete deciso di definire i muscoli, poi, dopo un certo periodo, tornate ad aumentare la massa muscolare (quindi a mangiare di più e cambiate allenamento) oppure no? E' una curiosità mia, mi piacerebbe sapere se uno dopo aver deciso di definirsi, può fare solo esercizi per mantenere ciò che ha ottenuto oppure, con il tempo, vanno scemando! Grazie
Massa e definizione si fanno a tavola, le schede cambiano a prescindere.
Originariamente Scritto da gigi250
mi romperebbe un po diciamo, sapere che le proteine che compro spendendo soldi, vengono "annullate" o "disintegrate" da un succo di frutta!!
Ciao, ma una volta che avete deciso di definire i muscoli, poi, dopo un certo periodo, tornate ad aumentare la massa muscolare (quindi a mangiare di più e cambiate allenamento) oppure no? E' una curiosità mia, mi piacerebbe sapere se uno dopo aver deciso di definirsi, può fare solo esercizi per mantenere ciò che ha ottenuto oppure, con il tempo, vanno scemando! Grazie
Dinuovo massa e poi dinuovo definizione se vuoi ingrossarti ancora [emoji28]
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