esecuzione esercizi

[MIK6]

ciao ragazzi come da titolo volevo sapere se questa è la sezione giusta per caricare video di esecuzioni?

Scusate anticipatamente l'ignoranza

[Alessandro33]

Certo, se sei neofita va benissimo

[MIK6]

ok grazie qui dovrebbe essercene uno..
https://www.youtube.com/watch?v=gdvNssAkhiU se c'è qualche problema nel vederlo fatemi sapere perchè non sono proprio esperto nel caricare video

[Alessandro33]

Dice di accedere per vederlo...

[MIK6]

è perchè l'avevo messo privato.. ora l'ho impostato su "non in elenco". credo che si possa vedere adesso se no non so come fare

https://www.youtube.com/watch?v=gdvNssAkhiU

[Alessandro33]

Visto così di lato non sembra male, da vedere frontale soprattutto le ginocchia come avanzano e la posizione dei piedi, sguardo in avanti, ma nel complesso non è male

[MIK6]

ok per intanto grazie.. lo sguardo lo tengo fisso in avanti, le ginocchia cerco di non farle curvare verso l'interno e le punte dei piedi vanno rivolte all'esterno nella stessa direzione della gamba/femore giusto?

[Alessandro33]

Esatto, ginocchia buttate all'esterno e cerca di non superare la punta dei piedi (anche questi verso l'esterno) con le stesse, ok?

[MIK6]

ok perfetto grazie mille!!

[Alessandro33]