Tartaruga da definire...

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  • massimo.faravelli
    Bodyweb Member
    • Jun 2015
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    #1

    Tartaruga da definire...

    Ariciao. ..parto con il mio primo tread che immagino sia tra i più gettonati dato il periodo.

    Ho la "tartaruga" decente nella parte alta e bassa...ma la fascia centrale è appannata e non c'è verso di rendere l'addome a specchio...

    170cm, 65kg, nella zona addominale ci sarà si è no 800g -1kg da togliere...

    Mi alleno un paio di volte a settimana, corro un paio di volte per 10km circa.

    Non vorrei affamarmi per non cannibalizzare la poca ma buona massa muscolare che ho.

    Consigli? Esperienze?

    Grazie
    Ziobello! [emoji16]

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    Tag: Nessuno
  • Ozn
    Mod
    • Feb 2010
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    • La terra delle nocchie
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    #2
    Allenamento e dieta da vedere in dettaglio....e nelle sezioni dedicate
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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    • massimo.faravelli
      Bodyweb Member
      • Jun 2015
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      #3
      Ciao Ozn mi indirizzi verso la sezione giusta? Non mi è ancora chiarissima la struttura del forum...

      Grazie

      Ziobello!

      Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk

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      • tiem
        Bodyweb Senior
        • Apr 2015
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        • Verona
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        #4
        Allenamento :

        Sezione : http://www.bodyweb.com/forums/12-Allenamento


        Da leggere prima di postare :

        1)http://www.bodyweb.com/threads/29179...are-una-scheda


        Alimentazione :

        Sezione : http://www.bodyweb.com/forums/19-Dieta-ed-Alimentazione

        Da leggere prima di postare :

        1)http://www.bodyweb.com/threads/22703...-sezione-dieta

        2)http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica

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