"Topfit Set", allenamento durante il viaggio

[camallo]

ciao una curiosita, ho letto che per i camionisti e la gente che viaggia( camperisti, marinai) molto per lavoro o per piacere, sono stati inventati strumenti ed attrezzi per mantenerli in forma,ne sapete qualche cosa? potremo usare anche noi dilettanti questo tipo di allenamento da cabina o da sosta parcheggio/porto di mare?

http://www.uominietrasporti.it/notizie_dettaglio.asp?id=4178

http://www.menshealth.it/muscoli-on-the-road-ndash-23-menshealth-5296

muscoli on the road:

[shaitan]

Io uso gli elastici della bodylastics quando sono in giro per un po'

[camallo]

in altra discussione ho letto che consigliavano usare oggetti facilmente reperibili, tipo taniche piene bottiglie di acqua pietre o similari, un po spartano come consiglio, comunque per gli autisti dei bisonti molti consigliano una ginnastica sia per la postura che per i problemi lombali e della sciatica, visto che loro vivono molto tempo nell'abitacolo dei loro bisonti meccanici, pertanto sono sogetti a malattie professionali dovute alla sedentarieta ed al sovrapeso