Ciao ragazzi e da in po che non vado in palestra causa tempo troppo lavoro o preso una panca regolabile tanta ghisa e in bilanciere ed un bilanciere z , quali esercizi posso eseguire.
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Tutti quelli che vuoi,ogni esercizio che faresti con le macchine in palestra puo essere sostituito! Hai gia una tua scheda?IL MIO DIARIO:
http://www.bodyweb.com/forums/thread...iario-di-Faffo
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