Foto di fisico senza aminoacidi e vitamine

***Perrots*** · 10-03-2015, 18:31:38

Di fisici senza vitamine ne trovi a migliaia...nei cimiteri. Le vitamine le trovi anche in frutta e verdura e sono ESSENZIALI per vivere. L'integrazione serve a colmare delle possibili lacune alimentari dovute ad un aumentato fabbisogno vitaminico o ad uno scarso apporto alimentare.
Nulla di più, nulla di meno. E questo concetto è ribaltabile anche a tutto il resto della integrazione (proteine, aminoacidi ecc..) che servono ad integrare la dieta...non sono composti miracolosi.

**Manx** · 10-03-2015, 18:36:26

Messaggio di moderazione

Cerchiamo per cortesia di non flammare, da ambo le parti, e soprattutto di fare domande intelligenti...Grazie.

**danilo231** · 10-03-2015, 18:45:44

Originariamente Scritto da Perrots Visualizza Messaggio

Di fisici senza vitamine ne trovi a migliaia...nei cimiteri. Le vitamine le trovi anche in frutta e verdura e sono ESSENZIALI per vivere. L'integrazione serve a colmare delle possibili lacune alimentari dovute ad un aumentato fabbisogno vitaminico o ad uno scarso apporto alimentare.
Nulla di più, nulla di meno. E questo concetto è ribaltabile anche a tutto il resto della integrazione (proteine, aminoacidi ecc..) che servono ad integrare la dieta...non sono composti miracolosi.

Grazie perrots cmq vorrei solo capire come diventa un fisico senza l uso di intrgratori..dato che non ho nessuna intenzione di usarli. Ma poi è ovvio che si deve mangiare forse non mi sono espresso bene

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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

Cerchiamo per cortesia di non flammare, da ambo le parti, e soprattutto di fare domande intelligenti...Grazie.

Anche le risposte..grazie.

**Mateus** · 10-03-2015, 18:53:28

quello che voleva dire perrots éche gli integratori sono cibo bene o male , il fisico sarà pressoché lo stesso sia che tu prenda integratori sia che tu non ne prenda ,natutalmente la dieta dovrà essere curata secondo gli stessi criteri.ti consiglio di informarti bene se ti interessa visto che pare tu non abbia le idee molto chiare sul discorso integrazione .
ciao

***Perrots*** · 10-03-2015, 18:58:50

Eh ma è questo il punto

Se con l'alimentazione soddisfi i tuoi fabbisogni di macro e micro nutrienti allora il fisico crescerà alla stessa identica maniera di come crescerebbe usando integratori. Dal momento che questo spesso risulta difficoltoso a molti, e in alcuni casi impossibile se si ricercano finezze o se si usano approcci alimentari particolari, si ricorre all'uso di integratori alimentari per colmare le lacune. Tutto qui

**danilo231** · 10-03-2015, 19:05:35

Grazie ragazzi credo che mi avete chiarito un po le idee

**robyc81me** · 11-03-2015, 00:10:38

è una domanda troppo generica...gli integratori non modificano in modo cosi evidente il tuo fisico....molto dipende dal tuo somatotipo.
un ectomorfo (fisico esile) che usa integratori potrebbe risultare più magro di un mesomorfo (fisico robusto) che segue solo una dieta bilanciata

Originariamente Scritto da danilo231 Visualizza Messaggio

C'è qualcuno che puo aiutarmi a trovare qualche foto per capire come diventa un fisico palestrato senza usare integratori?

**danilo231** · 11-03-2015, 00:18:16

Esatto io sono un fisico robusto

**Manx** · 11-03-2015, 09:27:58

Originariamente Scritto da danilo231 Visualizza Messaggio

Esatto io sono un fisico robusto

dalla foto che ci hai postato non direi proprio...

**danilo231** · 12-03-2015, 00:21:13

In quella foto del magro non sono io..leggi bene li. Cmq appena ho tempo carico una mia

**Manx** · 12-03-2015, 00:26:56

Originariamente Scritto da danilo231 Visualizza Messaggio

In quella foto del magro non sono io..leggi bene li. Cmq appena ho tempo carico una mia

io ho letto benissimo

mi riferisco a quella foto che hai postato in un altro 3d, dove dicevi di non voler ingrossare troppo.

qui sei tu no..?

Allenarmi senza aumentare muscoli..come? - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/424806-Allenarmi-senza-aumentare-muscoli-come

Sto praticando palestra da un mese e dato che sono gia nato con molta massa muscolare NON VOGLIO AUMENTARLA ANCORA (mentre la vedo aumentare) voglio solo stare in allenamento fino all estate e al limite perdere 2-3 chili Potete aiutarmi in questa cosa?? Ah altra cosa pratico anche la corsa nel tempo libero Help :confused:

Originariamente Scritto da danilo231 Visualizza Messaggio

ecco foto..

dove vedi muscoli? ma ne abbiamo già parlato...c'è solo grasso e acqua (per quello che si vede....).

**danilo231** · 12-03-2015, 23:14:57

Parlavamo di fisico robusto non di muscoli... poi cosa intendi per acqua? Se mi vado a fare una pipì mi sgonfio come un palloncino xD

**ACID ANGEL** · 13-03-2015, 08:19:08

Acqua = ritenzione idrica, non acqua come prodotto di scarto da eliminare con la minzione.

Perrots ti ha risposto perfettamente, quindi credo che il thread si sia esaurito, procedo pertanto a chiudere. Altrimenti andiamo OT con la robustezza del tuo fisico

Ciao!