Ciao ragazzi, ho 22 appena compiuti e mi alleno da un annetto.
vorrei fare una domanda (probabilmente stupida)
ho visto in molte schede postate qui che nella sessione dei pettorali sono sempre presenti le dip come esercizio fondamentale... Peró nella mia palestra (sembrerá assurdo) non ci sono le maniglie adatte per farli. Infatti vedo alcuni ragazzi che si mettono a farli tra due cyclette ma non mi sembra il massimo della stabilitá... Che esercizio posso fare per sostiturle?
al momento la mia sessione pettorali prevede panca piana, panca inclinata con manubri, croci con manubri e cavi
grazie. E mi scuso se la domanda risultasse stupida ahahah
vorrei fare una domanda (probabilmente stupida)
ho visto in molte schede postate qui che nella sessione dei pettorali sono sempre presenti le dip come esercizio fondamentale... Peró nella mia palestra (sembrerá assurdo) non ci sono le maniglie adatte per farli. Infatti vedo alcuni ragazzi che si mettono a farli tra due cyclette ma non mi sembra il massimo della stabilitá... Che esercizio posso fare per sostiturle?
al momento la mia sessione pettorali prevede panca piana, panca inclinata con manubri, croci con manubri e cavi
grazie. E mi scuso se la domanda risultasse stupida ahahah
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