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Parere scheda di allenamento per ragazza

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    Parere scheda di allenamento per ragazza

    Salve, la mia ragazza ha iniziato da poco ad andare in palestra e l'istruttore gli ha dato questa scheda in allegato.


    Cosa ne pensate? E cosa si dovrebbe cambiare secondo voi?
    File Allegati

    #2
    La solita mono frequenza (da cestinare), composta il 90% da macchine. A prescindere che dovresti scriverla a mano, dovresti indicare i dati della tua ragazza, cosa sa fare in palestra e da quanto sta andando in sala pesi (da poco cosa significa)??
    Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

    Originariamente Scritto da elan
    prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
    tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
    simoone.bodyweb@gmail.com

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