Salve, intanto mi presento sono Andrea di Modena e ho 19 anni.
So che di questi thread ne avete visti a centinaia ormai e ora siete magari stufi ma scrivo qua perché innanzitutto penso sia il forum più completo riguardo il body building e spero di poter trovare qualcuno che veramente può darmi un po' di sostegno.
Comunque io circa 2 anni fa pesavo 96 chili, sono arrivato a pesare dopo dieta ''casalinga'' 68 kg ma ero proprio deperito perchè ho un ossatura molto grossa, ora sono sui 76-77 kg per un altezza di 1.80 circa o poco più, ho preso un po di peso di nuovo.
Il mio problema più grave che mi porta a problemi sopratutto psicologici (non vado a mare da 2 anni non mi spoglio neanche davanti ai miei amici figuratevi davanti una ragazza) è la pancia e i fianchi flaccidi che sono a prima vista a dir poco disgustosi.
Ora voglio sapere se è possibile rimediare anche con tutta l'attività fisica di sto mondo, o come ho letto in alcune discussioni bisogna ricorrere ad un intervento chirurgico obbligatoriamente.. cosa che mi fa scoraggiare assai perché la disponibilità economica non c'è..
Posto alcune foto per evidenziarvi meglio il problema:
Vorrei sapere quale attività fisica bisogna fare, con quale ritmo, se devo ricominciare una dieta magari sta volta da un nutrizionista (mai andato da un nutrizionista non so neanche dove trovarlo) se devo fare cardio pesi o altro.. io un tapis roulant a casa ce l'ho, la possibilità di iscrivermi in palestra pure.
Secondo voi bisogna ricorrere alla chirurgia?
Aiutatemi voi per favore.. grazie per la lettura e per eventuali risposte, scusate se mi sono dileguato così assai ma è la prima volta che ne parlo con qualcuno, neanche con i miei genitori ne ho mai parlato.. è anche una sorta di sfogo per me
So che di questi thread ne avete visti a centinaia ormai e ora siete magari stufi ma scrivo qua perché innanzitutto penso sia il forum più completo riguardo il body building e spero di poter trovare qualcuno che veramente può darmi un po' di sostegno.
Comunque io circa 2 anni fa pesavo 96 chili, sono arrivato a pesare dopo dieta ''casalinga'' 68 kg ma ero proprio deperito perchè ho un ossatura molto grossa, ora sono sui 76-77 kg per un altezza di 1.80 circa o poco più, ho preso un po di peso di nuovo.
Il mio problema più grave che mi porta a problemi sopratutto psicologici (non vado a mare da 2 anni non mi spoglio neanche davanti ai miei amici figuratevi davanti una ragazza) è la pancia e i fianchi flaccidi che sono a prima vista a dir poco disgustosi.
Ora voglio sapere se è possibile rimediare anche con tutta l'attività fisica di sto mondo, o come ho letto in alcune discussioni bisogna ricorrere ad un intervento chirurgico obbligatoriamente.. cosa che mi fa scoraggiare assai perché la disponibilità economica non c'è..
Posto alcune foto per evidenziarvi meglio il problema:
Vorrei sapere quale attività fisica bisogna fare, con quale ritmo, se devo ricominciare una dieta magari sta volta da un nutrizionista (mai andato da un nutrizionista non so neanche dove trovarlo) se devo fare cardio pesi o altro.. io un tapis roulant a casa ce l'ho, la possibilità di iscrivermi in palestra pure.
Secondo voi bisogna ricorrere alla chirurgia?
Aiutatemi voi per favore.. grazie per la lettura e per eventuali risposte, scusate se mi sono dileguato così assai ma è la prima volta che ne parlo con qualcuno, neanche con i miei genitori ne ho mai parlato.. è anche una sorta di sfogo per me
). Certo a posteriori si puo' far di meglio ma e' andata. Quindi ti capisco. E capisco i problemi post dimagrimento repentino e non accompagnato da palestra.
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