allenamento in fase di sviluppo fisico

[riccardomelis]

Salve a tutti ragazzi,io vorrei iniziare ad andare in palestra ad allenarmi per asciugare il fisico e ottenere una buona definizione addominale e di bicipiti,visto che la parte bassa dei muscoli è abbastanza sviluppata perché ho praticato calcio per 3 anni,mi porterà danni allenarmi ora che devo ancora sviluppare?non crescerò in altezza?se mi posso allenare mi devo allenare non troppo eccessivamente?grazie a tutti

[Fabio__]

Assolutamente no, questa cosa delle crescita e una leggenda metropolitana, allenati tranquillamente.

Ps: non puoi allenare solo alcuni muscoli come dici tu, i muscoli vanno allenati TUTTI , il fatto che hai giocato a calcio non e una scusa per non allenare le gambe

[SiMooNe]

Quanti anni hai??