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Salve a tutti ragazzi, sapete dirmi il motivo per cui io quando eseguo il Curl cavo basso all'impiedi sento il polso molto sotto sforzo?
Il movimento che eseguo è precisamente questo qua.
Nel movimento di tirare in alto il manubrio, il polso si sforza!
- "Il cambiamento è inevitabile, la crescita personale è una scelta" -
Sbagli l'esecuzione, il polso deve rimanere fermo dall'inizio alla fine del movimento, ossia non deve subire nessuna angolatura.
Diminuisci il peso ed eseguilo correttamente. Questo è un esercizio eseguito al cavo, che ti permette di caricare più del dovuto, e molta gente pur di scaricare la macchina, lo esegue in maniera immonda .
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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