Scheda per Parte Superiore

[AlexThe]

Ciao a tutti.
Vorrei chiedere il parere di qualche esperto sul come utilizzare al meglio una sbarra da trazione (irongym) per rafforzare la parte superiore del corpo.
Considerando che esco in BDC il martedì - Giovedì - Domenica, quali esercizi dovrei/potrei fare per rafforzare la parte superiore senza cadere in squilibrio fisico..
Grazie

[TheBozz]

beh.. con SOLO una sbarra da trazione.. non fai niente...

[AlexThe]

beh.. con SOLO una sbarra da trazione.. non fai niente...

intanto grazie di avermi risposto
Stavo ipotizzando di affiancare anche un bilancere e dei manubri...tieni presente che vorrei solo muovere muscoli che altrimenti non muoverei, ma non vorrei sbagliare a fare sempre gli stessi esercizi o muovere solo gli stessi muscoli