Allenamento totale

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    • Oct 2014
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    #1

    Allenamento totale

    Buonasera a tutti! Mi chiamo Carlo ho 19 anni, sono alto 175 cm e peso 73 kg, da ormai un anno e mezzo seguo la programmazione annuale e la dieta che sono riportate nell'ebook di Umberto Miletto (Natural Bodybuilding).
    In questi giorni ho cercato un pò sul web e molti sono contrari a questa programmazione dell'allenamento (anche le schede che sono riportate nell'ebook sono criticate), voi cosa ne pensate?
    Tag: Nessuno
  • RUS
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    • Jul 2013
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    • Appeso ad una sbarra
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    #2
    Hai detto che hai seguito un anno e mezzo questa programmazione giusto?
    Tu cosa ne pensi dato che l'hai provata a lungo?
    Ti sei trovato bene? e allora continua così...
    Ti sei trovato male? e allora è il caso di rivedere qualcosa...
    Have a smile, train hard, eat well and then you'll see results

    Il mio diario:     http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-RUS___

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      • Oct 2014
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      #3
      Come programma mi sembrava a posto, però io non sono un esperto quindi esisteranno sicuramente schede migliori

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        • Jul 2013
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        #4
        Hai avuto dei miglioramenti seguendo quel programma? Se si continua così, se no allora bisogna rivedere qualcosa...
        Have a smile, train hard, eat well and then you'll see results

        Il mio diario:         http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-RUS___

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