Ciao a tutti, è da un po' di tempo che non scrivo ed è dallo stesso tempo che ho smesso di praticare sport. Lunedì vorrei iscrivermi in palestra, perché a casa solo pur avendo diverse cose non son riuscito a creare un programma adatto e comunque non avrei nessuno che mi segua. Il problema è questo: avendo problemi di schiena sono andato a chiedere nelle varie palestre e tutti mi hanno detto cose differenti, stessa cosa il mio medico curante quindi non so di chi "fidarmi". Le tre opinioni sono queste:
- nella palestra in cui sono andato per diversi mesi, l'istruttore dottore vede le lastre e dice che è risolvibile, ma la maggior parte di esercizi sono di allungamento e macchinari come lat machine (tutte cose che su internet son considerate non buone);
-palestra nuova , di cui non so ancora nulla parlava di esercizi da fare nella sala e credo manipolazioni (ma mi ha detto che senza lastre e visita non sa), l'istruttore è un medico riabilitativo ma dal costo gravoso di 65euro mensili;
-poi c'è l'opinione del mio medito curante: fai palestra normale senza esagerare e compra il plantare ma è tutto inutile perché non migliora;
-vado anche a vedere una palestra normale e l'istruttore dice che alla mia età non si corregge e l'unica cosa che posso fare è rinforzare la muscolatura (che è totalmente assente)
ah dimenticavo i problemi sono: spalle "chiuse" e ipercifosi (credo non ricordo se il medico parlò di questa o iperlordosi)
Secondo voi chi dice la verità? Ho le immagini sul computer delle lastre quindi forse dovrei farmi visitare da un ortopedico prima di scegliere? Grazie
- nella palestra in cui sono andato per diversi mesi, l'istruttore dottore vede le lastre e dice che è risolvibile, ma la maggior parte di esercizi sono di allungamento e macchinari come lat machine (tutte cose che su internet son considerate non buone);
-palestra nuova , di cui non so ancora nulla parlava di esercizi da fare nella sala e credo manipolazioni (ma mi ha detto che senza lastre e visita non sa), l'istruttore è un medico riabilitativo ma dal costo gravoso di 65euro mensili;
-poi c'è l'opinione del mio medito curante: fai palestra normale senza esagerare e compra il plantare ma è tutto inutile perché non migliora;
-vado anche a vedere una palestra normale e l'istruttore dice che alla mia età non si corregge e l'unica cosa che posso fare è rinforzare la muscolatura (che è totalmente assente)
ah dimenticavo i problemi sono: spalle "chiuse" e ipercifosi (credo non ricordo se il medico parlò di questa o iperlordosi)
Secondo voi chi dice la verità? Ho le immagini sul computer delle lastre quindi forse dovrei farmi visitare da un ortopedico prima di scegliere? Grazie
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