ex con bilanciere ez?!?!

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  • mozzo9119
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    #1

    ex con bilanciere ez?!?!

    Come da titolo, quali sono i migliori esercizi per i tricipiti utilizzando l'ez? oltre la French press cosa si può fare?
    ..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!

    Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare ----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21
    Tag: Nessuno
  • bobonoel
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2007
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    #2
    Proposta: fare la panca stretta? Ti permetterebbe di alzare più peso e distribuire meglio lo sforzo.
    - Diploma S.N.P.T. di "assistente sala pesi" -

    Il mio blog:     http://emilianodarone.blogspot.it/

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    • mozzo9119
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      #3
      Originariamente Scritto da bobonoel Visualizza Messaggio
      Proposta: fare la panca stretta? Ti permetterebbe di alzare più peso e distribuire meglio lo sforzo.
      faccio anche quella, mi alleno in multi quindi un giorno ps e un giorno fp... ma volevo sapere quali ex sono adatti a questo bilanciere
      ..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!

      Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare ----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
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        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        con quel bilanciere puoi fare qualsiasi esercizio per quasi tutti i muscoli...nello specifico: french in piedi, seduto, skull crusher...in ogni caso puoi benissimo usare il bilanciere dritto, non cambia nulla (forse meno comfort).

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • mozzo9119
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          con quel bilanciere puoi fare qualsiasi esercizio per quasi tutti i muscoli...nello specifico: french in piedi, seduto, skull crusher...in ogni caso puoi benissimo usare il bilanciere dritto, non cambia nulla (forse meno comfort).
          grazie manx :P posso farti una domanda offtopic? per diventare senior e quindi poter utilizzare i pm, devo essere iscritto da un tot di tempo, oppure come in altri forum, mi si sblocca questa possibilità dopo un tot di interventi in altri post?
          ..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!

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          • Manx
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            #6
            leggi il regolamento del forum...e lo saprai (avresti dovuto già leggerlo...poiché lo hai sottoscritto all'iscrizione...):

            Leggere prima di postare - Il Forum del Body Building & Fitness
            http://www.bodyweb.com/threads/112669-Leggere-prima-di-postare
            Ecco una serie di informazioni utili per l'utenza, suddivisa in tre parti:Regolamento (http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=2151066#post2151066) Sistema ad infrazioni (http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=2153706#post2153706) Spamming e thread offensivi (http://www.bodyweb.it/forums/showthread

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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • mozzo9119
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              #7
              mi era sfuggito l'asterisco diamine!!! grazie
              ..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!

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