Salve a tutta la community;
mi sono appena iscritto su questo forum, chiedo venia per eventuali errori che commetto o regole che infrango ma, seriamente, non
ce la faccio più a vivere nella situazione nella quale mi trovo.
Vi spiego: (un grazie dal profondo del cuore a chi mi vorrà aiutare, so di essere un utente che crea un po di fastidio con le mie
paranoie)
sono un ragazzo, di 20, magro. Già, proprio magro, il classico ectomorfo della situazione senza uno straccio di fibra muscolare;
Il problema, oltre che fisico (per me) si pone in primis a livello mentale: non riesco più a convivere con questo corpo, mi fa seriamente
schifo e ribrezzo essere così magro. In secondo luogo, detesto la gente che me lo ricorda con classiche battute del tipo: 'ma come sei
magro, ma mangi qualcosa?' oppure 'perchè non fai un po di palestra e metti su un minimo di petto?'.
Basta, sono arrivato al limite. Ho deciso di dare una svolta alla mia vita.
Credo e spero in un cambiamento, iniziando da quest'anno perchè ho deciso di andar via di casa per lavoro, mi stabilirò in Emilia
Romagna e sarò (per la prima volta) totalmente indipendente.
Cosa significa questo?
Mi sono iscritto sul forum nella speranza di qualche anima pia che mi potesse dare consigli su come cambiare, effettivamente stile di
vita..
E' scontato che mi io mi iscriva in palestra, ma ora viene la mia domanda, rivolta a voi:
Che tipo di alimentazione mi consigliate? Mi potete ordinare dosaggi e tipologie, non mi interessa, seguirò qualsiasi indicazione pur
di avere un cambiamento.
Che tipo di allenamento posso eseguire essendo ectomorfo? (Sicuramente sarò seguito da un PT, ma vorrei vostri consigli e perle,
perchè possa capire anche come allenarmi..
Potrò prendere proteine, amminoacidi o creatina? In che modo?
Non so se avete capito il mio problema, ma vi prego di aiutarmi perchè questa cosa mi devasta il cervello..
Un grazie sincero..!
mi sono appena iscritto su questo forum, chiedo venia per eventuali errori che commetto o regole che infrango ma, seriamente, non
ce la faccio più a vivere nella situazione nella quale mi trovo.
Vi spiego: (un grazie dal profondo del cuore a chi mi vorrà aiutare, so di essere un utente che crea un po di fastidio con le mie
paranoie)
sono un ragazzo, di 20, magro. Già, proprio magro, il classico ectomorfo della situazione senza uno straccio di fibra muscolare;
Il problema, oltre che fisico (per me) si pone in primis a livello mentale: non riesco più a convivere con questo corpo, mi fa seriamente
schifo e ribrezzo essere così magro. In secondo luogo, detesto la gente che me lo ricorda con classiche battute del tipo: 'ma come sei
magro, ma mangi qualcosa?' oppure 'perchè non fai un po di palestra e metti su un minimo di petto?'.
Basta, sono arrivato al limite. Ho deciso di dare una svolta alla mia vita.
Credo e spero in un cambiamento, iniziando da quest'anno perchè ho deciso di andar via di casa per lavoro, mi stabilirò in Emilia
Romagna e sarò (per la prima volta) totalmente indipendente.
Cosa significa questo?
Mi sono iscritto sul forum nella speranza di qualche anima pia che mi potesse dare consigli su come cambiare, effettivamente stile di
vita..
E' scontato che mi io mi iscriva in palestra, ma ora viene la mia domanda, rivolta a voi:
Che tipo di alimentazione mi consigliate? Mi potete ordinare dosaggi e tipologie, non mi interessa, seguirò qualsiasi indicazione pur
di avere un cambiamento.
Che tipo di allenamento posso eseguire essendo ectomorfo? (Sicuramente sarò seguito da un PT, ma vorrei vostri consigli e perle,
perchè possa capire anche come allenarmi..
Potrò prendere proteine, amminoacidi o creatina? In che modo?
Non so se avete capito il mio problema, ma vi prego di aiutarmi perchè questa cosa mi devasta il cervello..
Un grazie sincero..!
Si ma il fatto è che non voglio ingrassare per far tacere gli altri, ma proprio perchè è un bisogno che ho, mi sento bloccato psicologicamente da troppo tempo per colpa del mio fisico..Se dovessi farti un paragone col mio fisico, sono così: 
(
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