Pelle in eccesso, mettere su massa?

[gerk92]

Allora dico in anticipo che ho perso 80 kg(in un anno, non facendo palestra, una stronzata visto che facevo gym sarebbe rimasta sicuramente meno skin), non ho soldi per pagarmi il chirurgo e la situazione è tragica, faccio palestra da 8 mesi, seriamente da 3 o 4, come scheda seguo la bill star(arricchita di molti complementari), questo è il mio fisico attualmente(non aprite se deboli di cuore): http://s7.postimg.org/xc3p6s797/lol_3.jpg http://s7.postimg.org/ce24mfwsb/lol_2.jpg http://s27.postimg.org/kn16acw1f/lol.jpg
sono 92 kgx1,87, non cono la BF ma ho l'addome in vista anche con tutta quella skin quindi non credo sto sopra al 12%, vorrei mettere su 10 kg per migliorare la situazione, e quindi vorrei una scheda monoarticolare seria e magari anche una dieta iper calorica, aspetto consigli, grazie dell'attenzione.

[Ozn]

Ti do il benvenuto e ti faccio i complimenti per la perdita di peso:nei casi come il tuo purtroppo dei miglioramenti si hanno solo con la chirurgia.
Quello che puoi ottenere con la palestra (che ovviamente devi continuare a fare) non potrà portarti i benefici che auspichi.
Per l'allenamento puoi chiedere consiglio sul forum senza problemi: posta come ti alleni ora e leggi le guide in evidenza

http://www.bodyweb.com/forums/96-Threads-in-nota-consigliati

Per la pelle in eccesso, come scritto sopra, quello che ti consiglio è di rivolgerti ad un medico competente: può sembrare brutale ma è l'unica
strada per avere risultati tangibili

[Manx]

Ti do il benvenuto e ti faccio i complimenti per la perdita di peso:nei casi come il tuo purtroppo dei miglioramenti si hanno solo con la chirurgia.
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strada per avere risultati tangibili

Mi associo, da ex obeso (-35/40kg), a quanto dice OZN...anche io ho avuto pelle in eccesso, ma solo sull'addome e in una condizione molto piu' lieve della tua, avendo perso molti meno kg. Beh...dopo 15-16 anni e quasi 8 di palestra e dieta maniacale...la pelle è ancora li', sono quasi arrivato all'anoressia e ad un vero e proprio mostruoso catabolismo muscolare (estate 2013) pur di provare ad eliminarla. Niente da fare. Ora sono secco e fiacco e purtroppo non sono piu' il toro di 85kg e passa di 4-5 anni fa. Non si toglie quella pelle senza intervento, né la mia, né, soprattutto, la tua.
In bocca al lupo.
Ciao

[gerk92]

Ti do il benvenuto e ti faccio i complimenti per la perdita di peso:nei casi come il tuo purtroppo dei miglioramenti si hanno solo con la chirurgia.
Quello che puoi ottenere con la palestra (che ovviamente devi continuare a fare) non potrà portarti i benefici che auspichi.
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Per la pelle in eccesso, come scritto sopra, quello che ti consiglio è di rivolgerti ad un medico competente: può sembrare brutale ma è l'unica
strada per avere risultati tangibili

Lo so che servirebbe un operazione chirurgia, ma il costo è di 7000 mila euro circa, non lavoro e quindi non posso permetterla, davvero con 10 kg in più di massa magra non migliorerebbe l'aspetto? che che la pelle si riempirebbe un bel pò no? ripeto senza chirurgia posso fare poco, ma voglio sapere se posso fare qualcosa per migliorare la situazione

[leo1990]

fai una normocalorica + pesi .....e concentrati sulla parte alta del corpo , qualcosina riesci a fare. Anchio inizialmente persi 40 kg senza fare attività fisica.....un vero errore.

però sto correggendo pian piano i miei errori passati

ecco qua

http://i58.tinypic.com/2md2irr.jpg