E' normale che senta lavorare di più i pettorali con delle serie di flessioni piuttosto che delle serie di croci su una fit ball??
Eseguo per lo più croci su fitball e spinte su manubri
Eseguo per lo più croci su fitball e spinte su manubri
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è una cosa normale che senta più sforzo nei pettorali con una serie da 15-20 flessioni che con una serie di croci (manubri da 7 kg) da 15 circa? -
In realta' croci e piegamenti sono una stimolazione ben diversa del pettorale. In ogni caso dipende dal tuo peso e quanto ne scarichi sulle gambe facendo i piegamenti (es estremo pesi 130 kg e fai i piegamenti con le gambe su panca allora li sentirai molto molto molto di piu')Commenta
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