Ciao a tutti, mi presento, sono dell'Emilia, 32 anni 171 x 65 kg. Skinny Fat perchè c'è pelle che rotola essendo (vedi foto) ex cicciobello.
Allora, io mi alleno in casa, non ho tempo per la palestra, i risultati che ho ottenuto in parte sono dovuti anche a questo forum, ringrazio già da ora tutti. Siete stati utili, anche se non lo sapete.
La domanda è: ho gli addominali obliqui che non sono simmetrici... uno rimane "nascosto" mentre l'altro è più definito. Stessa cosa dicasi per il serratus, che (purtroppo a causa dell'illuminazione si capisce poco) sembra più definito da una parte che dall'altra... che può essere?
Uso gli stessi pesi, stessi manubri.Dumbbell side bend e crunch normali sono quelli che uso per gli addominali. Che può essere?
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Allora, io mi alleno in casa, non ho tempo per la palestra, i risultati che ho ottenuto in parte sono dovuti anche a questo forum, ringrazio già da ora tutti. Siete stati utili, anche se non lo sapete.
La domanda è: ho gli addominali obliqui che non sono simmetrici... uno rimane "nascosto" mentre l'altro è più definito. Stessa cosa dicasi per il serratus, che (purtroppo a causa dell'illuminazione si capisce poco) sembra più definito da una parte che dall'altra... che può essere?
Uso gli stessi pesi, stessi manubri.Dumbbell side bend e crunch normali sono quelli che uso per gli addominali. Che può essere?
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