***** si beve durante?

[Matt Hardcore]

Un giorno seguii il consiglio di un tizio che grosso e professional era

Durante l'allenamento: Acqua-limone-zucchero, al posto di MinkiaRADE o Enervit varie

Secondo voi è una cazzata o no?

Alcuni altri mi hanno detto che zucchero così non va bene perchè attua un processo metabolico che coinvolge insulina... e boh... non ricordo.

[kappa]

Dipende dai tuoi obiettivi e quanto a lungo ti alleni e se assumi glutammina...

l'acqua da sola va benissimo, il gatorade no

K

[Matt Hardcore]

glutammina? a-hem...?

Mi alleno 2 massimo 3 volte a settimana, scheda seria. Obbiettivi: massa fino a maggio, poi definizione
Sto procedendo bene ma vorrei sapere se gli zuccheri del mistone

acqua-limone-zucchero fatto in casa, sono negativi.

Questo perchè effettivamente, finita per esempio la pressa, quando scendo mi gira la testa per parecchi minuti, a volte ho quasi anche i conati al limite, e solo un pò di zucchero mi tiene su poi.

[MISTER X]

acqua e solo acqua.
mica siamo maratoneti.

[uraia]

Originally posted by MISTER X
acqua e solo acqua.
mica siamo maratoneti.

[lukas]

sono daccordo con "solo acqua". Però c'era un mio amico che era solito disciogliere 20gr. di pro in acqua e le sorseggiava durante l'allenamento

[Body80]

Il tuo amico è un genio

[kappa]

Originally posted by MISTER X
acqua e solo acqua.
mica siamo maratoneti.

io al massimo ci mettevo della glutammina.

se hai dei giramenti (e Arnold diceva che se non vomiti dopo lo squat non lo hai fatto bene!) può essere perchè non ti alimenti correttamente PRIMA.

p.s. che una scheda sia SERIA, lo si dà x scontato...

K

[MISTER X]

Originally posted by lukas
sono daccordo con "solo acqua". Però c'era un mio amico che era solito disciogliere 20gr. di pro in acqua e le sorseggiava durante l'allenamento

e a che cavolo servirebbe?

dì al tuo amico che è la cavolata del millennio.

[Napalm]

acqua, al massimo del glicerolo

oppure...

[lukas]

Originally posted by MISTER X
e a che cavolo servirebbe?

dì al tuo amico che è la cavolata del millennio.

Non avevo dubbi, io vedo molto bene quello che diceva kappa, la glutammina.
per quanto riguarda il glicerolo, lo vedo meglio nel post wo durante... non saprei

[Matt Hardcore]

Originally posted by kappa
Arnold diceva che se non vomiti dopo lo squat non lo hai fatto bene...

ahha... messaggio ricevuto.
Quando facevo, anni e aaaaaaanni fa, kung fu, mi capito' durante un esame di cintura. Un massacro, altro che la pressa...

[CHEF]

Acqua, acqua, acqua

[Derek]

Acqua, il problema che hai tu è dovuto a mio avviso ai pasti precedenti al w-o alza un po' i carbo, poi cmq le gambe si soffrono tutti