salve a tutti! spiego cosa intendo per "lat machine modificata", qualche tempo fa il tipo che gestisce la palestra in cui vado ha apportato una modifica all'unica lat machine che abbiamo, spiegarlo a parole sarebbe per me molto complitato, per questo ho allegato le immagini, allora vi chiedo innanzitutto come si chiama questa nuova configurazione??? e per allenare la schiena come si usa? sono stato fermo per un pò e prima di passare alle trazioni alla sbarra devo recuperare un pò di forza alla lat machine.
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