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Buongiorno a tutti sono nuovo qui mi chiamo Domenico e ho 30 anni e vorrei fare qualche esercizio ben mirato per definire un po' il corpo sono 170x70 fisico sportivo
Come da regolamento, sei tu che dovresti postare una tabella di allenamento in base ai tuoi obiettivi. Successivamente, se sarà opportuna, si correggerà il tuo programma. In questa sezione del forum, http://www.bodyweb.com/forums/96-Thr...ta-consigliati, troverai tantissimi argomenti per prendere spunto, e costruirti un to programma di allenamento.
Inoltre, la tua richiesta è troppo generica: cosa significa esercizio mirato per "definire" il corpo??
L'alimentazione è alla base di ogni attività fisica.
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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